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高考倒计时十天 考生可以这样“临阵磨枪”

高考网 2016-03-21
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2016年高考考试即将到来,同学们肯定很关心关于高考的各种考试经验福建高考小编为大家收集了“高考倒计时十天 考生可以这样“临阵磨枪” ”的相关内容,希望对大家有所帮助:

 

5月28日~6月1日

1.各科挑选10套有代表性的做过的模拟试卷

回归典型题目,找出命题规律,总结答题的方法技巧;回归错题,反思出错的原因;在回归的基础上,结合复习笔记、对试题的感悟、注意事项和考试技巧完善“考试秘诀”。

2.强记公式、词汇

考试前,人的精神往往高度集中,理解力和记忆力在短期内急剧提高,因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识,如语文的默写、英语的词汇、数学物理的公式等记忆内容。

3.调节高考时兴奋点

调整好作息时间,建议早晨6:40起身,12:40~13:40午休,23:00休息;考前10天一直到高考结束,控制饮水,调整好上厕所的时间,以防高考时带来不必要的麻烦,影响答题时间。

4.备全考试的物质准备

如文具、手表、准考证、身份证、考试中提神的香水等。最好备些可画椭圆之类图形的工具。

6月2日~6月5日

1.采用回忆式的复习方法

即合上课本或只看目录:依据知识脉络、体系或者根据考试说明:依据高考必考内容,在脑海中像过电影一样回忆有关内容,对拿不准的再翻书确认。

2.翻阅“考试秘诀”

这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态,而且可使自己心里踏实。

3.强化高考时兴奋点

根据各科考试的时间段,适当做一点对应学科的“热身题”,不宜太难太多,题源的选择是自己常出错的地方或“专项限时突破”,以便练手或寻找考试的感觉,切记不要进行整卷训练。

4.规划高考

(1)根据自己的成绩,对各学科的成绩可做一些预估,做好各科成绩的定位,对考试过程中有的题目可大胆取舍。

比如:选修基础薄弱的学生要想冲“A 、A”一般不现实,只要冲“B”即可,所以对于从来就不会或繁琐的“题”或“空”,要果断舍去,千万不好高骛远、心存侥幸,节约时间冲刺基础题是上上策。

(2)根据试卷特点规划好各科的解题顺序。一般建议:可循序答题。每一题中遇到“难的空、解题程序繁琐的空”一定要先“绕道走”。即使跳了4~5条也别怕,这样相当于调整了做题顺序,跳过去的题目也不一定不会,只要做出“顺”的感觉,就行。

(3)规划好考题的时间分配。做题的时候该出手就出手,过了这段时间,该放弃的就放弃。如没超出规定范围的时间限制,遇到难题就可多想一会儿。

5.调节饮食,科学用餐

这时的饮食习惯应该一直保持到高考结束,早晨7:20之前、中午12:30之前用餐完毕,适当增加肉蛋类食品,总体饭菜要清淡卫生,可选用高维生素、高热量的食物,但不要为了补充能量而暴饮暴食,以免消化不良,影响发挥。

6.调整心理状态

切不要把弦绷得太紧,应适当地放松自己,如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整心态。

切记:不要参加剧烈运动、长时间玩棋牌、上网,以免过度兴奋、体能消耗过大或发生其他的意外。

6月6日

1.熟悉考场

哪怕再熟悉的场所都要仔细考察交通线路,选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线,还应考虑如果发生交通堵塞后的应对措施;对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看,做到心中有数;根据桌凳的方位提前规划好考试时试卷、答题卡、文具、准考证、身份证等摆放的位置。

2.带齐文具

将考试需要带的文具、证件、饮料全部放在准备好的袋子内,以保证第二天不出现慌忙现象。

3.按照平时的作息休息

按平时时间上床睡觉,不用刻意改变,故意早睡其实也睡不着。如不能及时入睡,睡前可用温水洗脚、数数、深呼吸等帮助睡眠。对待考前的紧张、睡不好觉,要清楚考前适度的紧张是需要的,有助于调节考生的兴奋点。实在高度紧张的话,也可采取分散注意力的办法,随意翻阅第二天所考科目的课本,但不可太动脑筋,如不愿再看书,那就听些轻松的音乐,放松一下自己。

切记:不要服用安眠药帮助睡眠,因为安眠药会抑制人的大脑,导致第二天考试不够兴奋。

 

 

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