二、训练步骤:
1、基本功训练
A、课堂上,每个人准备一面小镜子,做脸部运动。
B、配合眼部运动。
C、做各种表情训练,活跃脸部肌肉,使肌肉充满弹性;丰富自己的表情仓库;充分表达思想感情。
D、观察、比较哪一种微笑最美、最真、最善,最让人喜欢、接近、回味。
E、每天早上起床,经常反复训练。
F、出门前,心理暗示“今天真美、真高兴”。
2、创设环境训练——假设一些场合、情境,让员工调整自己的角色,绽放笑脸。
3、上班前微笑训练——每一天上班前早到一会儿,与美容院员工调整自己的角色,绽放笑脸。
4、具体社交环境训练——遇见每一个熟人或打交道的人都展示自己最满意的微笑。
这些训练方法运用的前提在于每个考生都有一个正确的平常心态。养成自然微笑的表情关键是在生活中要培养自己良好的心理调节能力,保持愉快的生活情绪。
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