高考临近专家支招：考前如何释放压力
考前学生压力大
十年磨一剑，广大的毕业班学生正在紧张地复习迎考。面对日益临近的高考，面对教室里醒目的高考倒计时标志，面对一张张要写的试卷和眼前堆如小山的书本和资料，不少学生都感到身上的压力很大。
在商丘市一高，记者看到了高三班的作息表。早上6∶00—7∶10，早读，上午7∶40—11∶50，5节课，下午1∶00—5∶20，3节课1节自习，下午6∶00（入班）—晚9∶35，晚自习。从这张作息表上，你就能看出高三学生复习迎考的紧张，这些莘莘学子为了实现自己的人生理想，正争分夺秒地学习备战高考。
如何释放压力
如何帮助学生合理地释放压力，让他们轻松复习迎考，是广大考生和家长十分关注的一个话题。
高丘市首届名班主任、市一高高三教师吴振海说，考前学生压力大，这是不争的事实。考前如何合理释放压力？吴振海认为要做到以下三点。
一是同学间不要盲目比较。通过考试复习，考生都一次一次取得进步，但因为个人的综合素质、学习基础等方面的不同，每个同学进步的情况是不一样的。有的同学喜欢和别人进行横向比较，认为自己不如别人而自卑,这加重了自己的压力。吴振海认为要释放压力，考生不要盲目横向比，要看到自己的长处和优点。二是不要给自己定高考目标，有的学生非北大不上，非名牌大学不上，无形中给自己加大了心理压力。实践证明，因为压力太大，班里一些平时成绩很优秀的学生考砸了。考生应该放平心态，自我减压，以“考上啥是啥、实在不行就再来一年”的心态参加考试，往往在高考中能发挥好。三是做题要适量，不要贪多浮躁。吴振海老师说，现在第一轮复习已结束，正进行第二轮复习，做试卷的量会很大。他认为，对于理科学生来说，要天天做题，不能一看会就不做了，这样考试时会出现眼高手低的情况，影响高考成绩。做题要做到底，一步步算出结果，不能贪多浮躁。
对于文科学生来说，现在要做到早睡早起，不能打车轮战熬夜。吴振海说现在每个考生学习都很紧张，都在做最后的冲刺，他希望家长不要就学习唠叨，给孩子增加压力。考生现在也可以做好自我调节，自我减压，如下课到教室外走走，洗洗脸，课余饭间，讲个笑话、听听音乐等。
福建高考招生信息网提供高考填报志愿、高考成绩查询、高考录取、历年高考分数线、高考政策、高考招生计划、福建高考招生、补录、扩招、高考计划外招生、福建高考、高考招生信息、高考试卷答案、高考试题、全国高校信息查询等各项服务。
http://www.555edu.com/
全部评论
本文转载至互联网,不代表福建高考网立场,如有侵权,请联系官方删除
注：通过加密传输不会对外展示联系方式
-
福建省教育厅关于做好普通高中新课程体育与健康学业水平考试工作的通知 根据《国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》《福建省教育厅关于印发普通高中新课程实施方案的通知》（闽教基〔2020〕29号）、《福建省教育厅关于普通高中课程设置与管理的指导意见》（闽教基〔2020〕32号）、《福建省普通高中学业水平考试实施办法》（闽教基〔2020〕33号）精神，经研究，现就普通高中新课程（2020级学生开始）学生体育与健康学业水平考试有关事宜通知如下： 一、指导思想 2022-10-20
-
福建省2022年成人高等学校招生全国统一考试有关事项补充公告 福建省2022年成人高等学校招生全国统一考试将于11月5日-6日举行，为确保考生顺利参加考试，现将有关事项补充公告如下： 1.疫情防控实行属地管理，请考生密切关注考点所在地防疫相关要求，遵守当地疫情防控部门的有关规定，以免影响考试。特别提醒福州考区的考生请留意福州市教育局即将发送的短信通知。 2022-11-01
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生须知 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试将于2022年11月21日-11月28日在福建师范大学旗山校区举行。为确保考生顺利参加考试,现将有关事项告知如下： 一、鉴于当前新冠肺炎疫情的不确定性，考试防疫要求将按疫情变化适时调整，请密切关注福建省教育考试院和福建师范大学考点的官网及微信公众号发布的考试防疫要求，遵守考试防疫规定。同时，请考生积极配合学校或当地教育招生考试机构做好考前健康情况摸排工作，如实填报目前居住地、身体健康情况等信息。 2022-11-10
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2022-11-10
-
浙江横店影视职业学院专业介绍——时尚表演与传播 基本修业年限三年 培养目标 本专业培养德、智、体、美全面发展，具有良好职业道德和人文素养，掌握系统的服装 表演、服装展示和服装营销基础知识，具备较强的服装表演与人物造型能力，从事服装表演、 会议及展览服务、形象设计、化妆等工作的高素质技术技能人才。 2023-07-13
-
嘉兴职业技术学院信息安全技术应用专业介绍 基本修业年限三年 培养目标 本专业培养德、智、体、美全面发展，具有良好职业道德和人文素养，掌握计算机网络 技术、信息安全技术与信息安全管理等知识，具备网络组建与管理、网络安全运维与管控、 数据备份与恢复、信息安全设备调试、信息安全管理等能力，从事信息安全部署与实施、信 息安全管理与服务等工作的高素质技术技能人才。 2023-08-25
-
南京航空航天大学专业介绍——核工程与核技术 南京航空航天大学专业介绍——核工程与核技术 2023-10-31
-
广东培正学院——数字媒体技术 培养目标：本专业培养德、智、体等方面全面发展，掌握数学与自然科学基础知识以及与数字 媒体相关的计算机科学与技术、信息与通信工程等学科的基本理论、基本知识、基本技能和基本 方法，具备良好的技术素质和一定的艺术修养，能在互动媒体、媒体网络、新媒体工程等领域从事 系统设计、开发与应用工作的高级复合型人才。 2024-02-01
-
2023高考志愿滑档了还能不能被录取？ 高考志愿滑档一般是指考生成绩不满足其填报志愿院校的最低投档分数，因此直接进入了下一批次投档。那么2023年高考志愿滑档了还能不能被录取呢？下面就一起来看看吧。 2023-08-01
-
高考落榜生还能通过什么方法上大学？ 高考落榜后，考生们也可以选择一些技能型大学。这些大学注重技能的培养，让学生更早地接触实际工作，提高学生的就业竞争力。那么今天小编就带大家了解一下高考落榜生还能通过什么方法上大学？ 2023-09-12
-
高考滑档该怎么办？ 高考结果总是伴随着喜和忧，喜得是考上了重点大学，忧的是高考失利与好的大学擦肩而过，但是条条大路通罗马，我们还有很多其他的选择。那么如果学生在填报高考志愿时滑档了，应该怎么办呢?下面就一起来了解一下吧。 2023-09-13
-
福建大学排名前十的大学都有哪些？ 福建的考生每年在高考成绩出来的时候都是很迷茫的，不知道自己怎么选择大学。也不是很清楚两所大学之间的好坏。今天小编就给大家介绍一下福建大学排名前十的，希望对志愿填报的考生有帮助。 2023-01-05
-
2024福建高考语文真题（新高考I卷） 2024年福建高考语文已于6月7日结束，福建高考语文采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考英语真题（新高考I卷） 2024年福建高考将于6月7日至9日举行，福建高考英语采用的是全国新高考I卷。福建高考平台将在考后第一时间公布考试真题与答案，请持续关注!最后福建高考平台在此祝大家取得好成绩! 2024-06-08
-
2024福建高考历史真题 2024年福建高考历史已于6月8日结束，福建高考历史采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考政治真题 2024年福建高考政治已经顺利结束，福建高考政治采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
文史、理工类降分录取政策 本科批按照本科批录取控制分数线招生的专业，原则上不降分录取。其中，安排在本科提前批录取的航海类、公安类、司法类院校(专业)，征求志愿录取后生源仍不足的，经批准，可在本科批录取控制分数线下20分以内(含20分， 2020-07-24
-
厦门医学院2019年高考录取规则 【录取原则】1、学校招生录取工作遵循“公平竞争、公开选拔、公正透明、择优录取”的原则。2、学校招生录取工作遵循生源所在省(市、自治区)教育厅和省(市、自治区)招生委员会制定关于2019年普通高考招生录 2019-06-05
-
福建商学院2019年高考录取规则 【对普通文理专业的录取规则】(一)对文理科类实行按专业志愿出档方式出档的省份，按照“分数优先”的原则录取，即按文化总分排序，从高到低录取。(二)对文理科类实行按院校志愿出档方式出档的省份，第一专 2019-06-05
-
宁德师范学院2019年高考录取规则 【专业录取要求】(一)外语语种要求：英语、商务英语专业只招收英语语种考生，其它专业不限考生的外语语种。非外语专业学生进校后只以英语作为公共基础外语安排教学。(二)外语成绩要求：报考英语、商务英语专业考生须 2019-06-05
-
2023年运动训练、武术与民族传统体育专业（二志愿）拟录取名单公示 2023年运动训练、武术与民族传统体育专业（二志愿）拟录取名单公示 2023-09-14
-
闽南理工学院2023年招生录取工作进度表 闽南理工学院2023年招生录取工作进度表 2023-10-09
-
厦门华厦学院2023年招生录取情况通报 厦门华厦学院2023年招生录取情况通报 2023-11-16
-
江西新能源科技职业学院2024年高职单招考拟录取名单查询公告 根据《关于做好全省2024年高等职业教育单独招生工作的通知》(赣教考字〔2023〕28号)及《学院2024年单独招生工作实施方案》，现将学院2024年高职单招考试拟录取名单进行公示，并将注意事项通知 2024-04-15
-
电子科技大学举办2022年春季“就业指导服务季”系列活动 为积极应对疫情带来的影响，抢抓毕业生求职关键期，3月以来，学校启动2022届春季就业工作，学生就业指导中心抓紧落实推进就业服务各项内容，线上线下结合开展“就业指导服务季”系列活动，并在原有基础上进一步创新模式，落实“访企拓岗”专项行动，启用“网络面试间”助力学生“云面试”，开设“萌新职研所”线上课程，开展“基层就业训练营”专题活动，提供“精准一对一”预约咨询服务，开放“简历门诊”专项指导，精准匹配投递岗位……定制化生涯规划点亮学生求学奋斗之路，为高质量就业打好基础;精准化就业指导助力学生提高就业竞争力，鼓励毕业生到国家重点单位、到基层建功立业。 2022-10-08
-
浙江大学医学院关于2023届毕业生填写就业推荐表的通知 2023届全体毕业生： 2023届毕业生招聘与录用正在陆续进行。现将就业所需推荐表填写及盖章问题，通知如下： 2023-06-29
-
绍兴文理学院元培学院中国语言文学类专业人才培养成果 近年来，毕业生就业形势喜人，近三年平均就业率达95%以上，其中考取研究生、公务员、教师编制等达20%，学生中小学教师资格证通过率达75%。出台多项措施助力学生考研。近两年来，共有40余位学生考取北京语言大学、上海师范大学、浙江师范大学、宁波大学和英国格拉斯哥大学等国内外高校硕士研究生。 2023-07-30
-
绍兴文理学院元培学院翻译专业人才培养成果 近三年翻译专业毕业生平均就业率97%以上，同时多名学生成功考取广东外语外贸大学、浙江师范大学、宁波大学、浙江工商大学等高校研究生，并继续攻读博士学位。 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序