重磅！福建30条高考考场细节公布！
考试时不上厕所
怎么做到
考试时要上厕所与生理和心理两方面有关。要做到考试时不上厕所，就要从这两个面加以调节。
(1)生理方面：考试期间考生的饮食口味要尽量清淡一些，多吃一些蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样就不大会有口渴的感觉，也就不会大口地喝许多饮料和水。
同时要注意吃饭的时候不要喝太多的汤。即使有口渴的感觉，考试之前的二个小时内也不要喝太多的水或者饮料等，适当地吃一些水果，或吃一两块薄荷糖，进考场时也可以带少量的水进考场，感到口渴了，喝一点点润润口。
(2)心理方面：人在紧张的时候，总感觉要上删所。这就要求考生克服不必要的紧张心理，将高考看得和平时的考试一样、相信“天道酬勤”，自己多年来的努力 一定会有成效。
如果比较紧张，可以提前一点来到考点，感觉一下其他考生的情绪，从而调节自己。
开考前的一小时，往往是在考点的休息室里，这一段时间可以闭目养神，可以和同学交流与考试无关的东西，也可以相互问些很简单的问题，增强自己的信心。
监考操作不规范
怎么办
监考操作不规范，正常情况下是不会发生的，万一发生了该怎么办?千万不可牢骚满腹，影响了自己的情绪，这不利于自己的考试发挥。
怎么办?可以明确地向监考老师提出。比如考试过程中监考老师总是来回走动。而且声音很大;监考老师喜欢站在你旁边，看你的试卷等等。你可以举手示意并提醒监考老师，明确表达你的要求。
万一不可更改，就要善于尽快调整自己，调节的方法有：闭目休息一分钟，将外界的干扰也看作考试的内容，“考抗干扰的能力， 我也应该突一份满意的答卷”。
遇到记者采访
怎么办
考试之前或上一场考试与下一场考试之间，有时会遇到记者采访。
如果你本来是一个喜欢并善于表达自己想法的人，而且记者来采访时，你正好有表达的欲望，不妨就接受记者采访，将你的真实想法表达出来，这也许会给你带来一个好心情但记者采访结束了，就不要再去想这件事情了，否则会分散自己的注意力。
如果你性格内向，不太喜欢也不太善于表达自己的想法，或者上一场考试不是太令自己满意，不想与他人交流，你也可以婉言拒绝。
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