陕西理工大学
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陕西理工大学：普通本科
高校类型：综合类
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为进一步加强学院大学生的心理适应能力，增进心理育人宣传的实效，由陕西理工大学学工部主办，心理咨询中心承办，教育科学学院协办的陕西理工大学2021年“守护青春心灵，提升学生心知识”心理育人活动季首场专题报告在南校区9A201教室举办。本场讲座由汉中市精神病医院临床科主任张敏医师主讲，教科学院学办副主任田甜老师主持，教科学院约100名新生代表参加了本次讲座。
首先，以“大学生情绪管理与心理调适”为主题，通过将理论与实践结合深入浅出地阐述了大学生情绪管理的相关知识并通过真实案例让同学们认识到了情绪的来源，明确了“一个人的情绪产生不是由客观事件决定的，而是由人们对客观事件的看法决定的。”随后指出，基于情绪是人类对客观事物产生的自然的反应，大学生需要做到在体察自己情绪的基础上，合理地表达情绪，以符合时宜的方式抒发情绪，而非大众所理解的控制自己不产生不良情绪，也不是压抑自己的情绪不去表达。最后还以情景想象的互动方式让现场的同学们进行了尝试性训练，进一步学习在不同情景中如何体会自己真实的情绪反应并以适当的方式表达情绪。与会同学纷纷表示，在日后的学习和生活中将管理好自己的情绪、合理调试、确保自己身心健康。
本场讲座主要结合当前大学生的情绪现状，通过分析大学生负面情绪产生的原因，进而提出切实有效的解决方案。讲座内容充实，气氛轻松，案例典型，为引导同学们合理地缓解压力、做好情绪管理起到了积极的推动作用，为我院心理育人工作的宣传营造了良好局面。
