昨日，九龙坡区育才中学考点，考生在警戒线外准备看考场。 记者 梁杰 摄

市出租汽车公司的哥张贴“雷锋的士志愿服务队高考直通车”的招贴。首席记者 钟志兵 摄

凤鸣山中学，学生将准考证交老师保管。 　　记者 李化 摄

考生熟悉考场记者 梁杰 摄

凤鸣山中学，保安守卫考场。 　　记者 李化 摄

　　商报记者 李双全 郑三波

　　重庆商报讯 重庆市2013年高考今日9：00正式拉开帷幕，全市219399名考生参考(保送、高职单招等已录取15489人)。9日将公布高考试卷及答案，6月26日~28日网上填高考志愿。

　　为了更好的让孩子参加考试，市运管局建议，市民在高考期间尽量少开车或不开车，乘坐公共交通出行。

　　考生人数今年增4422人

　　根据安排，今日9：00~11：30，考语文，15：00~17：00，考数学;明日9：00~11：00，考文(理)综，15：00~17：00，考外语。9日将公布高考试卷及答案。

　　据市教育考试院通报，今年全市普通高校各类招生考试报名总人数为234888人，比去年增加4422人，增幅为2%，系我市直辖以来连续16年正增长。参加今天高考的共219399名考生参考(保送、高职单招等已录取15489人，不参加高考)。

　　本科招生人数比去年增4657人

　　据了解，今年在渝招生的普通高校共1519所，比去年增加153所;各类招生总计划共150777名(不含保送生、艺术单招、体育单招、预科、预科直升类和市属放量计划)，与去年相比增加7574名，增幅为5.3%。

　　从招生层次来看，各类本科招生计划共为78792名，比去年增加4657名，占招生计划总数的52.3%;各类专科招生计划为71985名，比去年增加2917名，占招生计划总数的47.7%。

　　另据统计，部委属院校在我市投放的招生计划共13829名，占重庆市总计划招生数的9.2%，比去年增加243名;市外院校在我市共计划招生45314名，占我市总计划招生数的30%，比去年增加6598名。

　　此外，重庆市市属高校在全国总计划招生15.28万名，其中在本市招生计划为91634名，占我市共计划招生数的60.8%，其中本科41216名，专科50418名。

　　26日~28日网上填志愿

　　根据市教育考试院工作安排，全市所有区县考生将统一在26日9：00~28日18：00填报志愿。各批次专业志愿都要求进行专业调配意向选择，考生必须选择“愿”或“否”，否则不能提交保存。

　　此外，考生必须在规定时间内填报和修改志愿，填报志愿时，普通文理科考生、艺术类考生、体育类考生和三校类考生需登录http://www.cqksy.cn(重庆市教育考试院门户网站)或者http://www.cqzk.com.cn(重庆招考信息网)填报志愿。已被保送或者其它单独招生录取及未参加普通高考的考生不填报志愿。

　　请少开车 多坐公共交通

　　市运管局昨日建议，市民在高考期间 尽量少开车或不开车，乘坐公共交通出行，减轻高考期间交通压力。同时，很多网友向有车族发出倡议，高考期间请尽量少开车，让考生顺利出行。

　　李冰歆是观音桥未来国际写字楼的一名白领，她昨日在商报中高考QQ互动群里表示，考试期间，她都不会开车。“不能为孩子们做其它的，至少可以不添堵吧。”李冰歆也呼吁其他开车的车主，尽量在考试期间不开车，让孩子们顺利出行。

　　网友“波斯猫”也倡议：为缓解交通压力，保障高考考生和家长顺利出行，高考期间，请广大私家车主尽量不要驾车出行，而是多坐公共交通出行。如确需驾车出行请尽量减少出行次数，最好选择错时出行。

　　相关

　　市教委主任周旭巡查考场：“这张桌子有点摇”

　　“这张桌子有点摇，应该垫一下”。昨日下午，市教委主任周旭等来到凤鸣山中学巡查考点准备情况，在文科第61考场，周旭发现20号座位的桌子有些摇晃。他说，为了让考生考出好心情，考出好成绩，应该把一些细节做得更细，桌子应该垫平。

　　昨日在凤鸣山考点，周旭实地查看了保密室、监控室、医务室和一些考场。在监控室，38个考场的画面清晰可辨。考点负责人介绍道：“这是按标准化考点的要求建设的，与市考试院和教育部实行了三级联网，北京也看得到”。在广播总控室，工作人员介绍说，考试过程中，所有指令都从这里发出。

　　互动

　　商报邀你写高考作文 将择优刊登

　　商报记者 廖娴雅 实习生 刘学春

　　重庆商报讯 每年的高考作文题目都受到了网友的关注，这也是网上参与度、热议度最大的高考内容之一。不少有才华的网友甚至写出了令人称赞的“神作”。

　　为此，本报今日面向广大网友征集写作高手。在语文考试结束后，记者将在第一时间把高考作文题目和要求发到本报开通的重庆商报中高考QQ群(64540856、110936258)里，请你根据要求写一篇作文。网友完成写作后，可将文章发布到QQ群里供其他参与者围观。下午3点，记者将在网友发布的文章中择优挑选，刊登于次日的重庆商报。

　　助考

　　500辆出租车免费接送考生

　　商报记者 郑三波 蔡力

　　重庆商报讯 擦亮车窗玻璃，贴上“高考直通车”标识……昨天，重庆市出租汽车公司的哥黄敏和同事一道，对将参与爱心送考的出租车进行车况检查。高考期间，我市“雷锋的士”车队500辆出租车、1000名驾驶员，将在主城范围内为有需要的高考考生提供免费送考服务。

　　昨天，市运管局在市租公司正式启动，2013高考“雷锋的士”免费接送学生的活动，市运管局介绍，今年高考期间，我市“雷锋的士”车队500辆出租车、1000名驾驶员，将在主城范围内为有需要的高考考生提供免费乘车服务。车队将通过“点对点”、“点对面”等送考方式，由服务队统一安排驾驶员与考生考前对接，专车专人专线将考生送达考场。

　　“我们要求驾驶员提前一个小时与考生联系，提前20分到考生指定的地点接人。”市公运出租车公司负责人表示，接送考生的驾驶员在遇到堵车等问题时，会在第一时间向公司汇报并向交巡警求助，不能耽误考生的一分钟时间。

　　市运管局表示，参加送考的出租车将张贴“雷锋的士志愿服务队高考直通车”标识，送考期间请沿途社会车辆予以支持。建议开车送考生的私家车主也可为同社区、邻里或朋友中有参加高考的考生提供顺风车;车辆在经过考场周围时不要鸣笛、久留，保证考场周围安静。

　　昨日，重庆和泰驾校负责人金小桃通过商报热线向记者表示，驾校愿意提供两辆车辆，用于接送高考考生，考生可拨打他的手机13320285815，提前联系接送时间和地点。

　　据金先生介绍，他以前是一名出租车司机，从1999年开始，就开始接送高考考生，每年都风雨无阻，今年他自己办了一个驾校，可是仍然希望可以把这份爱心传递下去。金先生表示，目前驾校派出了两辆教练车用于接送考生，每辆车可以接送4名考生，如果有需要，还将增派车辆。希望有需要的考生家长和他联系，最好提前商量好接送时间和地点，这样可以方便接送。

　　商报热线966965感谢市民陈先生提供新闻线索

　　市场

　　考点周边酒店预订火爆

　　考生理性 祈福产品消失了

　　商报记者 廖娴雅 黎静 实习生 刘学春

　　重庆商报讯 记者昨日走访了29中、复旦中学、求精中学、18中等考点发现，周边的高考房几乎都被订满，有的甚至需要提前3个月预订;而往年大热的“高考附身符”却逐渐淡出市场，不少家长和学生都表示，更倾向于理性对待考试。

　　考点周边酒店专打高考牌

　　昨日下午，记者走进求精中学旁边的哈林酒店，前台工作人员立刻表示近期已经没有空余房间。“很多家长3个月前就来订了，每年高考几乎如此。”前台工作人员告诉记者。同样在复旦中学旁边的7天连锁酒店，也没有空余房间了。66中一名考生告诉记者，今年高考虽然在周末，但是遇到端午节调休，估计当天早高峰的交通情况仍然不容乐观，为此，她和同学在前一周就已经订了房间。

　　同样，为了吸引考生，酒店也推出了不少其他服务。位于中山三路的汉庭酒店的服务员称，本月起至高考结束，只要入住者提供高考准考证，酒店都会提供早餐、文具、叫醒服务等，还可以优先帮考生安排安静的房间。

　　文具袋等商品热销

　　昨日14：00，沙坪坝重庆八中考点外，考生们开始陆续进入学校看考场。而学校外的几家文具店也没闲着，每家店外都齐刷刷地摆出了几张桌子，上面放的都是文具袋、铅笔、尺子等各种高考文具。据店家介绍，每年高考前都是文具销售旺季，来店里购买高考文具的同学非常多，为了满足学生的需求，他们早早就进好了货，保证充足的货源。

　　记者发现，不少看完考场的同学出来后，都会进文具店瞧瞧。前来购买套装的同学还不少。短短半小时内，就卖出了20多套。购买了文具套装的王悦告诉记者，她家里已经备好了一套文具，但为了保险起见，她准备再多买一套，以备不时之需。

　　祈福产品淡出市场

　　此外，记者还在考场周边走访发现，前两年逢考必火的“高考附身符”已经难觅踪迹了。而家长和考生面对考试也更加冷静、理性。

　　“和平常一样，没有进特殊的产品来卖。”复旦中学旁边小卖部店主葛玛兰告诉记者。同样，求精中学门口的晨晨文具、晨光文具店等店主都表示没有出售与高考祈福相关的产品。

　　“身为家长，我们要对自己的孩子有信心，给孩子买‘附身符’反而会加大他们的压力。”在29中门口陪伴孩子的家长詹女士说，其实孩子并没有那么紧张，“所以我们家长只需要保障他们后勤就好，完全没必要做额外的事情。”

　　天气

　　高考天气不错

　　明天有阵雨

　　商报记者 刘真

　　重庆商报讯 高考今天拉开序幕，这两天天气如何?昨天，记者从市气象台获悉，高考首日，我市为多云天气，气温最高将达34℃，从明天午后开始，西部地区将出现阵雨，气温为33℃左右。气象专家表示，整体来看，这两天天气不错，下雨的时候凉爽，不过不下雨的时候闷热。高考考生们尤其要注意，不可长时间吹空调，室内外温差不宜过大，以免出现空调病或者感冒。

　　7日：各地多云，气温：21~34℃。主城：多云，气温22~32℃。

　　8日：西部地区有阵雨或雷雨，其余地区多云转阵雨。气温：22~33℃。主城：阵雨转中雨，气温24~32℃。

　　穿衣

　　宽松衣服最好 红黄色衣服慎选

　　商报记者 刘真

　　高考这两天全市最高气温在30~32℃左右，虽说天气比较凉爽，但若考生们穿得不合适，也可能会影响考试的发挥。高级心理咨询师朱美云昨日表示，这样的天气考生不妨穿颜色鲜艳的衣服，更醒神。

　　朱美云表示，根据这两天的天气，考生们可选择宽松易吸汗、纯棉质地等一类透气的上装，如短袖、雪纺衫、短衬衣等夏装，以增强自身的舒适感，最好不要穿新衣、吊带及一些很紧身的衣服。若感觉到冷，则可以准备一件针织衫等相对休闲舒适的薄外套在身。

　　而对于下装的选择，朱美云建议别穿太紧的牛仔裤、连体裤或塑腹裤等，这一类裤子不仅会影响全身血液循环，还会出现乏力、注意力不集中等情况，最好选择如短裤、休闲裤、运动裤等宽松的裤子。而对于鞋子来说，可穿平时自己觉得很合脚舒适的凉鞋、运动鞋、休闲鞋等，一定不能穿各种新鞋，以免打脚，出现不适，影响考试情绪。

　　此外，在考试期间，考生们还可以尽量着一些颜色艳的糖果色衣服，这样有利于激发精神。不过朱美云表示，红色、黄色这两类色系的衣服慎选，因为类似红色等鲜艳的颜色容易让人焦虑或烦躁，最好选择浅蓝色、翠绿色或淡紫色的衣服。

　　减压

　　遇失眠听听音乐放松心情

　　商报记者 刘雨露

　　很多高考考生在进入考场时，肯定会感到紧张，有的甚至会影响到考试。昨日，记者采访了西南地区知名心理专家、教育专家陈志林，为考生心理调节支招。

　　针对有的考生在高考期间失眠的情况，陈志林表示，这种情况不要一直躺在床上强迫自己睡觉，应从床上起来，听听音乐、放松心情，等有睡意后再上床休息。此外，午休时间大约30分钟就好，无需过长。

　　在考试时发生大脑空白和多疑的症状怎么办?陈志林告诉记者，这个时候，考生一定不要紧张，要么先做后面的题。如果实在太紧张而无法正常解答题目时，不妨放下笔休息一下，等自己平静后再作答。

　　“考完一科就要放下一科。”针对一些考生喜欢考完后对答案的现象，陈志林表示，考完试后不要对答案，以免影响后面的考试成绩。同时，高考考生在进入考场前不要看书，最好和同学进行交流转移注意力。在进考场前，要给自己积极的心理暗示，例如：“我能行”、“我能考好的”等等，以放松心情。

　　陈志林表示，在考最后一科的时候，很多学生觉得高考马上就要结束了，心理开始出现浮躁。这个时候，考生一定要学会淡定。千万不要觉得马上就可以解放了，而放松对最后一科的考试。

　　饮食

　　勿随意改变饮食

　　切忌大补

　　商报记者 叶惠娟

　　高考在即，孩子饮食如何调节?第三军医大学新桥医院营养科主任王建昨日为家长支招。

　　王建表示，主食要适量选择一些粗杂粮，如糙米、小米、高粱米、红豆等。这类食物可增进食欲，帮助大脑利用血糖产生能量，更好地工作。此外，要吃新鲜的蔬菜、水果。

　　王建说，家长不要盲目地给孩子进补或者改变饮食习惯，会导致孩子腹泻、食欲不振。同时，一般补品都有兴奋作用，会导致考生心慌。今年高考时天气相对较热，家长买来食材，要进行充分洗涤，储存过程要注意生、熟分开。剩菜剩饭及存放时间较长的熟食品，吃前一定要彻底加热灭菌。在外就餐的同学要注意环境卫生，饮食最好清淡为主。