儿子高考妈妈失眠 家长勿放大考试恐惧
2016年高考马上就要到来了，相信很多家长都会关心高考考试的考试经验、考前辅导、家长助考方法和策略等内容，猎学网小编为大家整理了历年高考考生的复习方法，希望对家长们帮助考生考试有所帮助，以下是关于“儿子高考妈妈失眠 家长勿放大考试恐惧”的相关文章：
锦州晚报讯 “我儿子还有一个月就高考了，我晚上躺在床上一点觉都没有，眼瞅着天儿有点放亮了，勉强能合眼眯一会儿。”46岁的尤女士说起了自己的闹心事，没想到在同事中引起了共鸣。
尤女士在一家企业做会计，儿子平时成绩挺好，可最近几次模拟考试发挥得都不理想，儿子有些情绪低落。她便天天陪着儿子复习，谁知她也越来越紧张，竟达到了夜夜失眠的程度。周围同龄的同事中也有人出现了夜间失眠、吃不下饭等情况。
市康宁医院心理医生王大夫说，大考临近，像尤女士一样的考生家长因过度担心孩子的考试，出现心理和情绪的波动很普遍，考生家长过度担心孩子的成绩，其实是自己心理对考试恐惧的一种放大行为。有的家长总是在同事和朋友面前过分夸耀自己的孩子，却担心他们的成绩不理想，使自己没有面子;还有的家长受孩子情绪的影响，不能够及时与孩子沟通，造成紧张情绪越积越浓。
考前适度的紧张可以促动考生的复习和备考，但家长不要过分强调考试这件事，除了在生活上细心照料，给孩子提供充足的食物和营养，帮助孩子控制睡眠外，家长要给孩子提供一个正常的家庭氛围。有的考生家庭晚上不开电视，全家人守在孩子门口陪读，还有的家庭取消了逛街、购物、走亲访友等活动，一味地蹲在家里监督孩子，这些无形中都给家长和孩子制造了额外的紧张气氛。高考前应尽量做到正常的生活秩序，注意保持和谐的家庭氛围，给考生营造一个轻松的气氛，迎接考试。
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福州考区2022年成人高考有关事项公告（一） 福州考区全体考生： 2022年成人高考将于11月5-6日举行。鉴于福州当前疫情防控形势，现就相关事项公告如下： 一、请考生密切关注福州市防疫相关要求，如出现健康码异常，要主动、积极按照健康码转码规则尽快转码，每日尽早做核酸检测，外出期间做好个人防护，非必要不前往人员密集的场所。5日和6日上午考试入场须持24小时内核酸检测阴性证明（电子或纸质均可）。 2022-11-02
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福州考区2022年成人高考有关事项公告（二） 福州考区考生： 2022年成人高考福州考区如期进行。根据疫情防控需要，考务部门对福州考区考生重新编排了考点考场，现将有关事项公告如下： 一、福州考区考生11月2日23时前打印的准考证作废。 二、请考生凭个人账号、密码，即时起登录福建省教育考试院网站，自行重新打印准考证，考生进考点考场必须持新编的准考证。 三、请考生务必了解考点、考场变化，并充分考虑疫情给交通出行带来的不确定因素，提早规划赴考路线，及时到达新编考点参加考试。 2022-11-04
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福州考区2022年成人高考有关事项公告（三） 福州考区考生： 根据福州疫情防控形势，现对本次考试有关事项公告如下： 1.请尚未重新打印准考证的考生，即时凭账号、密码登录福建省教育考试院网站自行打印准考证，以免影响正常考试。 2022-11-04
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