高考填报志愿后要调整好心态 适应'高原反应'
昨日，记者走访市内几所中学发现，部分高三学生在填报志愿后显得无所适从，巴不得高考提前进行，以逃离紧张的复习环境。市复旦中学(53中)高三(8)班班主任冉菊老师提醒考生，在最后这段时间里，一定要调整好心态，适应“高原反应”。
“高原反应本来是指一种缺氧的不适。”冉老师说，现在我们用它来比喻临近高考时的紧张状态，在填报完志愿之后，学生的“高原反应”就更为明显。
市29中一名高三学生告诉记者，填报志愿结束后，她老是在考虑，自己的第一志愿是不是填得过高，也很想了解，周围还有多少同学填了这所学校的这个专业，自己是否面临激烈的竞争……据了解，害怕面对自己志愿的高三学生不在少数，由于对志愿没有把握，他们很希望高考早点来临。“只有10天左右的时间了。10天里，成绩不会有太大提高。”一名接受采访的学生向记者表达了他急于高考的想法。
对此，冉菊老师认为，学生们从一开始上学就好比攀登一座山。现在临近高考了，也就是到达一定高度了，适度的紧张情绪是正常的，但如果不去适应而急于逃离，说不定会影响高考的正常发挥。
市复旦中学(53中)另一位高三班主任刘志刚老师表示，如果考生实在觉得不想复习了、不想看书了，可以尝试到操场上跑两圈，或者放弃所有牵挂，好好睡一觉，说不定，出了一身汗或睡醒之后，又感到精神百倍了。
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