考试期间食谱别大变 淡蓝色衣服帮你平静(图)
1。弄脏试卷怎么办？
如果在考试过程中，不小心将笔油滴到试卷或答题纸上或是造成其他污渍，抑或将答题卡折过了，一定要向监考老师报告，要求开启备用卷。
2。答错范围怎么办？
考生如果不小心将题目答错范围，或是将答案写出规定区域时，不要自行涂改，也不可加贴答题纸，应及时咨询监考老师，寻求解决办法。答题时，根据答题纸上该题的留空估计字数和书写方式，保证题目答在规定的区域内，否则，超出区域会因电脑扫描不到而白白失分。
本报记者 牟晓晖
一忌食谱大变
二忌肉类唱主角
昨日，西南医院营养科主任龚茜芬提出了高考饮食三大忌：一忌食谱大变样子，二忌肉类唱主角，三忌大补特补。她建议，高考期间，最好给考生适当补充富含维生素A、B族和含脂质的健脑食品，诸如绿色、深绿色和红色蔬菜，蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。
一日三餐食谱
早餐：适合吃高热量、葡萄糖和碳水化合物较高的食物。如牛奶、鸡蛋、面包等，可以吃一个含钾量高的水果，如香蕉、梨等。
午餐：适合补充一些氨基酸和优质蛋白。例如鸡、鱼、豆类等，大米或面条也必不可少。
晚餐：适宜清淡的食物，以蔬菜和易消化的鱼类为宜。
(龚主任特别提醒：家长还是应该根据孩子不同的情况，不同的体质来具体确定食谱。)本报记者 赵伟
淡蓝色衣服易
让考生心情平静
解放军三二四医院精神卫生科副主任尹烈虎表示，类似红色这种比较鲜艳的颜色从心理学上来说确实可以让考生更兴奋，但是考生面对高考本身就很兴奋了，而鲜艳的颜色容易让人产生焦虑和烦躁，所以最好不要穿鲜艳颜色的衣服。相对来说，清爽的浅色比较容易让人心情平静和愉悦，特别是浅蓝色容易让人宁静。
考生应该尽量选择一些宽松的棉质衣服，还应该根据天气、自己的喜好来选择。此外，在有空凋的考场答题，可以多带一件外套，以防考场温度低着凉。
本报记者 赵伟
住高考房不宜
改变平时习惯
心理咨询师邓竹表示，考生入住高考房，尽量不要改变平时的饮食习惯、学习环境、生活环境及作息时间。假如考生平时都是11点睡觉，忽然一下提前半个小时，就很可能反而睡不着。考生在睡前要尽量放松，父母要避免与孩子发生争执或讨论，考生还要学会运用积极的心理暗示，一定要相信自己能考好。
提醒：
房间内要经常开窗换气，三星级以下的宾馆洗漱用具要自备，洗澡应采取淋浴，要避免盆浴，上厕所尽量使用蹲式而不用坐式，不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等；家长也不要躺在床上吸烟。 本报记者 蒋林
4大考场外围严禁停车
今年我市部分考场外将禁止车辆停放。目前，交警部门已确定了1中、南开中学、8中和42中校门外禁止一切车辆停放。沙坪坝交警支队队长雷厉风表示，建议到沙坪坝区的赶考车辆不要停靠在考点附近的道路上，以免引起交通堵塞。星期一考生赶考时间正好与市民出行的高峰时间相冲突，考生最好提前出行。
3区设摩托车送考点
交警部门在以下3区设立了摩托车送考点。
渝中区：菜园坝大桥出口(两路口)、渝澳大桥出口(上清寺)、长江大桥北桥头(石板坡)、菜园坝转盘(菜园坝至南区路)、黄花园大桥南桥头(黄花园)、通远门(七星岗)、较场口转盘、大坪环道(长江路路口)
沙坪坝区：石门大桥、杨公桥、凤天路口、天马路口
江北区：观音桥环道、建新南路、建新北路、建新东路。
本报记者 汤伟
本报讯(记者 肖瑶) “我们要保证在六月七、八日两天，义务将考生安全、准时送到考场。”昨日下午，大学生“的哥”杨森明代表高博出租车公司“大学生的士班”宣誓，要让爱心送考活动圆满成功。而市租、渝强、公运、互邦等公司也表示，已张贴了本报爱心标志的出租车，都将在高考两日尽到免费、安全送考生的义务。
此次高博公司“大学生的士班”专门与江北18中结成互帮对子，派出5台车送6名学生到考场考试。这6名学生成绩优秀，都是单亲家庭、民工子弟等，且到考场都要转几次车。送考队伍中唯一一名大学生“的姐”小王告诉记者，自己也曾经历过高考，所以更容易与考生交流，“我会鼓励他，让他树立信心，还打算送他一个小礼物。”
渝强公司的“党员的哥班”此次也与巴南区教委合作，接送10名赶考不方便的高考考生。
昨日一早，通过本报报名的近百名考生信息交送到市租公司，加上直接到市租公司报名的考生信息，公司已全部作出安排。大部分驾驶员都及时与考生进行了联系。今日还将有部分考生会陆续接到市租公司驾驶员的电话。考生和家长请与驾驶员们约好出发地点和时间，并记好联系方式。
福建高考招生信息网提供高考填报志愿、高考成绩查询、高考录取、历年高考分数线、高考政策、高考招生计划、福建高考招生、补录、扩招、高考计划外招生、福建高考、高考招生信息、高考试卷答案、高考试题、全国高校信息查询等各项服务。http://www.555edu.com/
全部评论
本文转载至互联网,不代表福建高考网立场,如有侵权,请联系官方删除
注：通过加密传输不会对外展示联系方式
-
2022年下半年福建省高等教育自学考试疫情防控考生须知 2022年下半年高等教育自学考试将于10月22日至25日举行，为保障广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康，现将本次考试疫情防控要求通知如下，请广大考生知悉并遵照执行。 一、鉴于当前新冠肺炎疫情的不确定性，考试防疫要求将按疫情变化适时调整，请考生密切关注福建省教育考试院网站、微信公众号及考点所在地考试机构网站、公众号发布的考试防疫要求，遵守考试防疫规定。考点所在地疫情防控部门另有规定时，防疫工作按当地规定执行。 2022-10-12
-
《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》政策解读 近日，福建省教育厅公布《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》。为了让考生、家长及社会各界人士更好地了解、理解我省普通高校专升本招考调整内容，具体解读如下。 一、本次专升本招生考试调整的背景和意义是什么？ 我省现行的普通高校专升本招生考试方案实施多年，已不适应当前经济社会发展对人才培养的需要；招考专业类别与现行本科、专科专业类别不相符，部分考试科目和考试内容难以满足当前本科院校对高职毕业生的培养要求，也不适应当前高职院校的教学实际。 2022-11-07
-
关于部分考生申请2022年下半年全国高等教育自学考试退费的通告 2022年下半年全国高等教育自学考试已于10月22日—25日举行。鉴于当时有部分考生受疫情影响或因参加疫情防控工作无法参加考试，经研究，决定启动部分考生考试退费工作。现将有关事项通告如下： 一、申请退费对象 （一）因受疫情影响，本次自考所报课程未如期参加考试的考生。 （二）因参加疫情防控工作无法参加考试的一线人员。 2022-11-08
-
福建省2022年10月高等教育自学考试成绩公布预告 受疫情影响，2022年10月高等教育自学考试理论考试及下半年实践考核成绩预计于12月10日左右公布，具体查询时间请关注福建省教育考试院官网。 成绩公布后，我院将安排2022年下半年自学考试毕业申请工作，请广大考生做好相应准备。 福建省教育考试院 2022年11月14日 2022-11-14
-
广东食品药品职业学院专业介绍——化妆品质量与安全 广东食品药品职业学院专业介绍——化妆品质量与安全 2023-05-17
-
宁波卫生职业技术学院专业介绍——健康管理 健康管理与促进类 选考科目：生物 化学 历史 一学期后分为医学营养、健康管理、老年保健与管理 2023-07-18
-
肇庆学院专业介绍——风景园林 本专业培养学生德、智、体、美全面发展，具有健全人格;适应国家经济发展、城乡建设需要，具有成为高素质人才所具备的风景园林专业基础知识和专业修养;具有良好的风景园林规划设计实践能力，能够在城乡建设、风景园林规划设计、教育和科研机构、园林企业以及相关管理部门从事规划、设计、施工、教学与研究、技术开发与管理等工作的应用型高级专门人才。 2023-10-10
-
南昌交通学院专业介绍——工程造价专业（专科） 南昌交通学院专业介绍——工程造价专业（专科） 2023-12-12
-
高考滑档和退档的区别是什么？ 滑档和退档后都只能填报下一批次志愿等待录取。 2022-12-13
-
福建高考物理组成绩不理想能上什么学校？ 高考只是一块敲门砖。进了大学之后,还是有很多选择的。并不是说好的大学每一个专业都特别好。也不是说不好的大学就没有好的专业。高考成绩不理想能上什么学校呢?高等教育全日制自考本科给落榜生、成绩差的学生提供了一个本科平台。那么，福建高考物理组成绩不理想能上什么学校?下面，老师带你们一起来了解一下。 2022-12-29
-
高考填报志愿滑档怎么办？ 高考过后，有两件事，一件是等成绩，另一件是填报志愿。成绩的高低决定学生上大学的几率与院校的高低，这可以说是基础;然而在分数之外，填报志愿也是学生生死攸关的大事，它决定着学生能否被院校录取。那么如果学生高考志愿滑档了怎么办呢?下面就一起来看看吧。 2023-09-04
-
福建高职专科前15的都有哪些大学？ 大家也清楚，好学校肯定学习氛围不同，这直接就可以报名的大学肯定不怎么好，所以挑选学校还是要大概看看学校的排名情况。今天我们就来了解一下福建高职专科排名前15的大学都有哪些？ 2023-02-16
-
2024福建高考英语真题（新高考I卷） 2024年福建高考将于6月7日至9日举行，福建高考英语采用的是全国新高考I卷。福建高考平台将在考后第一时间公布考试真题与答案，请持续关注!最后福建高考平台在此祝大家取得好成绩! 2024-06-08
-
2024福建高考历史真题 2024年福建高考历史已于6月8日结束，福建高考历史采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考化学真题 2024年福建高考化学已经顺利结束，福建高考化学采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
2024福建高考政治真题 2024年福建高考政治已经顺利结束，福建高考政治采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
2020年福建省普通高等学校招生录取实施办法 各市、县(区)高等学校招生委员会、教育局,平潭综合实验区社会事业局,各普通高等学校：根据《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》(教学〔2019〕4号)和《教育部高校学生司关于做好2020年普通高等学校特殊类型 2020-07-23
-
福建省教育考试院发布视频解读高考平行志愿政策 出分日临近，如何填报志愿学生和家长纠结的问题。我省已实施平行志愿投档模式多年，但对于初次接触志愿填报的人而言，这一模式仍是比较陌生的，一不小心就会造成“高分低就”甚至落榜的遗憾。今天小编为大 2020-07-14
-
武夷学院2019年高考录取规则 第十六条 学校根据生源情况，在各地招生主管部门规定的范围内确定调档比例。实行平行志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数的105%以内;实行梯度志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数120%以 2019-06-05
-
龙岩学院2019年高考录取规则 第十七条 考生要求专业体检受限标准参照《普通高等学校招生体检工作指导意见》及有关补充规定执行。患有下列疾病者，学校可以不予录取：1.严重心脏病(先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分流量少，动脉导管未闭 2019-06-05
-
2022年单独招生预录取学生名单公示 2022年单独招生预录取学生名单公示 2022-12-14
-
山西药科职业学院2022年单独招生预录取结果查询通知 山西药科职业学院2022年单独招生预录取结果查询通知 2023-01-30
-
闽南理工学院2023年招生录取工作进度表 闽南理工学院2023年招生录取工作进度表 2023-10-09
-
江西新能源科技职业学院2024年高职单招考拟录取名单查询公告 根据《关于做好全省2024年高等职业教育单独招生工作的通知》(赣教考字〔2023〕28号)及《学院2024年单独招生工作实施方案》，现将学院2024年高职单招考试拟录取名单进行公示，并将注意事项通知 2024-04-15
-
【求职训练营】电子科技大学荧光行动：线上求职课程 公益咨询 疫情情况下，我们未能在校园里如期见面，但是学习求职技能的步伐从未停止，学生就业指导中心联合北森生涯，特别开展“萤光行动”，助力各位毕业生更好更充分就业。 2022-10-08
-
电子科技大学举办2022年春季“就业指导服务季”系列活动 为积极应对疫情带来的影响，抢抓毕业生求职关键期，3月以来，学校启动2022届春季就业工作，学生就业指导中心抓紧落实推进就业服务各项内容，线上线下结合开展“就业指导服务季”系列活动，并在原有基础上进一步创新模式，落实“访企拓岗”专项行动，启用“网络面试间”助力学生“云面试”，开设“萌新职研所”线上课程，开展“基层就业训练营”专题活动，提供“精准一对一”预约咨询服务，开放“简历门诊”专项指导，精准匹配投递岗位……定制化生涯规划点亮学生求学奋斗之路，为高质量就业打好基础;精准化就业指导助力学生提高就业竞争力，鼓励毕业生到国家重点单位、到基层建功立业。 2022-10-08
-
2023年华侨大学高等教育自考开考体制改革试点专业本科就业情况 通过职业资格和专业技能培养，使学生掌握较好的专业技能，具有较强的动手能力，本项目还高度重视职业导向训练，对学生进行全面的职业素质培养，帮助学生从容应对职场风云，通过职业生涯规划、就业指导讲座、模拟面试等完整的就业指导服务体系，提高学生就业技巧，为学生就业打下坚实的基础。 2023-03-23
-
绍兴文理学院元培学院近三年各专业就业情况汇总 绍兴文理学院元培学院近三年各专业就业情况汇总 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序