“一心多用”会导致大脑变“笨”专家支招护脑
“一心多用”将会导致大脑变“笨”
美国《健康》杂志刊文称大脑不是多任务处理器，南京脑科专家表示“一心多用”大脑将会“压力山大”
现今的计算机都擅长执行“多任务”，很多年轻人也都喜欢一心多用，生活离不开手机，上网一定挂着多个页面，边听着课边刷微博；除了多任务处理，很多人还喜欢“多路传输”，任务A做一会儿，然后切换到任务B，然后再切换到任务C，而且很多人乐此不疲。近期，美国《健康》杂志最近载文称，“多管齐下”将会伤害大脑。美国密歇根大学大脑认知与行为实验室专家表示，多项研究认为，人类大脑总是在不同任务之间不断切换，无法实现多项任务同时完成，大脑其实并不是一个多任务处理器。“一心多用”，不但效率大大降低，而且会降低大脑的认知能力，让你觉得自己变笨了，啥都记不住。
为什么说大脑不是“多任务处理器”？
国外研究表明，多任务进程下，工作效率显著降低
看一看你的电脑，浏览器开了几个页面，再看看自己的工作状态，发着邮件、听着音乐、间或刷一下微博，有时间再看看淘宝上有什么新货到了，你可能觉得同时处理几个任务效率高。但有的时候，却可能经常会觉得力不从心，比如几个社交网站设了不同的密码，但要到用的时候却怎么都想不起来；手机上设各种备忘录闹钟做提醒；话到嘴边却又忘记说了。
国外已经有研究认为，“一心多用”并非大脑的能力，人类大脑的多任务处理能力很差，如果让多项任务同时进行的时候，每项任务的进程都会大大减速，工作效率会显著降低。
南京脑科医院心理科林万贵博士告诉记者，人大脑的潜力是无限的，有很强的学习和适应的能力，但是同时进行多项任务时，特别是在任务性质不同的情况下，也就是给大脑施加压力。
但林万贵解释说，当然这也和任务的性质差别有关，白领平时一边发邮件，一边听音乐，上网再看看视频。可能一个精彩的视频让你新潮澎湃，但是马上让你重新写邮件，就会感到注意力难以转移。
人为什么能同时做多项任务？
因为有的任务已经成为一种“自动化程序”
那我们为什么又能同时几件事一块做? 林万贵博士解释说，人的知识系统包括程序性知识和陈述性知识。程序性知识中有一种叫做“自动化程序”，一般不用施加有意的影响，在启用它们时人几乎毫无意识，比如骑自行车、溜冰等，这种知识技能性强，你在学习它的时候可能需要花比较长的时间，但是一旦掌握后，它与您的大脑就会建立一条稳定的神经通路，日后操作起来就非常轻松、比如骑自行车，你几乎在无意识的情况下就能驾驭。
而陈述性知识，是有意识的提取线索，而能直接加以回忆和陈述的知识，但是这个对注意力的要求高，比如背演讲稿，你可能需要大量的时间去准备，但是之后遗忘得也比较快。
人一边开车一边打电话，或者一边看导航仪，对于开车熟练的人来说，开车可能已经成为了一种“自动化程序”，但是如果此时接电话或看导航仪，大脑就会自动切换到打电话等更复杂的任务上，注意力也发生了转移。但是一旦前方路况出现变化，大脑来不及切换到开车上，就容易出现危险。
为什么有的人就喜欢“一心多用”？
执行多任务有时会让人觉得情绪高涨
让我猜猜，你现在浏览器开了几个窗口，四个，还是五个？很多白领感觉到，自己单单干一件事情容易有倦怠感，一定要“多任务”处理，反复转移注意力，人才能兴奋起来。除了同时处理多任务，人们还喜欢“多路传输”——这是一个工程学术语，比喻任务A做一会儿，然后切换到任务B，然后再切换到任务C……最后又切换回任务A。
美国俄亥俄州立大学专家曾经研究发现，执行多任务让人感觉很爽很有效率，经常令人情绪高涨。斯坦福心理学研究小组也发表过文章，猜测是因为在注意力不集中的情况下，大脑负责“探索”的特定区域会因受到刺激行为给予奖励，所以有些人需要经常地处理多任务。
全部评论
本文转载至互联网,不代表福建高考网立场,如有侵权,请联系官方删除
注：通过加密传输不会对外展示联系方式
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2022-11-10
-
福建省2022年成人高考考生退费通告 为保障广大考生权益，对于因疫情无法参加我省2022年成人高等学校招生全国统一考试的考生，提出申请即予以退费。现将退费有关事项通告如下： 一、受理时间 2022年11月11日至11月18日，逾期不再受理。 二、退费流程 考生登录“福建省教育考试院官网（https://www.eeafj.cn）-数字服务大厅-成考成招-网上报名系统”进行申请。 三、其他事项 考试报名费由省教育考试院按原缴费渠道统一原路退回，预计2022年12月底完成。 福建省教育考试院 2022年11月6日 2022-11-07
-
福州考区2022年成人高考有关事项公告（三） 福州考区考生： 根据福州疫情防控形势，现对本次考试有关事项公告如下： 1.请尚未重新打印准考证的考生，即时凭账号、密码登录福建省教育考试院网站自行打印准考证，以免影响正常考试。 2022-11-04
-
福州考区2022年成人高考有关事项公告（二） 福州考区考生： 2022年成人高考福州考区如期进行。根据疫情防控需要，考务部门对福州考区考生重新编排了考点考场，现将有关事项公告如下： 一、福州考区考生11月2日23时前打印的准考证作废。 二、请考生凭个人账号、密码，即时起登录福建省教育考试院网站，自行重新打印准考证，考生进考点考场必须持新编的准考证。 三、请考生务必了解考点、考场变化，并充分考虑疫情给交通出行带来的不确定因素，提早规划赴考路线，及时到达新编考点参加考试。 2022-11-04
-
华南师范大学专业介绍——工艺美术 培养目标：本专业培养将手工艺传统理论与实践相结合、有创意能力，能在文化艺术部门、传 统工艺加工领域、设计公司、学校等企事业部门从事各种传统与现代工艺美术品设计制作以及相 关教学与研究，设计管理工作方面的德、智、体等方面全面发展的高级专门人才。 2023-09-22
-
南京林业大学专业介绍——材料科学与工程 南京林业大学专业介绍——材料科学与工程 2023-09-26
-
韩山师范学院专业介绍——财务管理 培养目标：本专业培养德智体全面发展，具备扎实的财务管理理论，熟练掌握现代财务分析方法和国内外商贸规则，具备较高的应用能力、职业能力并有向财务管理相关领域扩展与渗透的能力，富有潮商精神，能在企事业单位、综合经济管理部门、金融机构、政府部门等从事财务管理等方面工作的综合素质高、实际工作能力和适应能力强的应用型专业人才。 2023-09-27
-
江西工业工程职业技术学院2023年专业介绍——视觉传达设计 江西工业工程职业技术学院2023年专业介绍——视觉传达设计 2023-11-21
-
高考落榜是怎么造成的？ 高考落榜生常常会感到失落和无助，这是可以理解的。但是，生活是充满变数的，失败并不是绝对的。每个人都会在生活中遭遇挫折，关键是要找到反弹的力量和重新出发的勇气。今天我们就来说一说高考落榜是怎么造成的？ 2023-09-14
-
高考350分可以去哪个专科呢？ 福建的高考压力虽然不大，专科高校并不多，但是还是有很多350分左右广西考生找不到适合自己的大学。理科350分对于福建考生来说是可以选到一所很不错的大学，只不过很多考生不知道有哪些学校是在这个分数线内，那么，高考350分可以去哪个专科呢？ 2023-12-05
-
高考物理组分数刚过专科线能报哪些学校？ 对于高考物理组成绩刚过专科线的考生，可以选择报考民办的专科院校。这些院校虽然录取分数线相对较低，但学费通常较贵，因此比较适合家庭条件较好的学生。如果考生有继续学习的意愿，选择一个合适的民办专科院校继续深入学习是一个可行的选项。那么下面我们就一起来了解下，高考物理组成绩刚过专科线可以报哪些学校? 2024-10-23
-
2023福建专科学校排名15-25的是哪些? 同学们在选择学校时要尽可能的收集信息，收集信息的第一步就是找到各个学校的排名，可以根据排名的先后来进行下一步。下面是小编收集整理的2023福建专科学校排名15-25的学校名单，一起来看看吧，希望对正在填写志愿的你有帮助。 2023-06-12
-
2024福建高考语文真题（新高考I卷） 2024年福建高考语文已于6月7日结束，福建高考语文采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考数学真题（新高考I卷） 2024年福建高考数学已于6月7日结束，福建高考数学采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考英语真题（新高考I卷） 2024年福建高考将于6月7日至9日举行，福建高考英语采用的是全国新高考I卷。福建高考平台将在考后第一时间公布考试真题与答案，请持续关注!最后福建高考平台在此祝大家取得好成绩! 2024-06-08
-
2024福建高考生物真题 2024年福建高考生物已于6月8日结束，福建高考生物采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
2020年福建省高考各类各批次投档比例 实行梯度志愿投档的高校：其投档比例原则上控制在招生计划数的120%以内。军队院校区分性别，原则上按招生计划数的110%投档。如有多名考生文考总分加上政策性加分均为报考院校最低投档分、且符合学校调档要求，则不受 2020-07-24
-
福建省教育考试院发布视频解读高考平行志愿政策 出分日临近，如何填报志愿学生和家长纠结的问题。我省已实施平行志愿投档模式多年，但对于初次接触志愿填报的人而言，这一模式仍是比较陌生的，一不小心就会造成“高分低就”甚至落榜的遗憾。今天小编为大 2020-07-14
-
福建商学院2019年高考录取规则 【对普通文理专业的录取规则】(一)对文理科类实行按专业志愿出档方式出档的省份，按照“分数优先”的原则录取，即按文化总分排序，从高到低录取。(二)对文理科类实行按院校志愿出档方式出档的省份，第一专 2019-06-05
-
武夷学院2019年高考录取规则 第十六条 学校根据生源情况，在各地招生主管部门规定的范围内确定调档比例。实行平行志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数的105%以内;实行梯度志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数120%以 2019-06-05
-
2022年华东交通大学高水平运动员拟录取资格名单的公示 2022年华东交通大学高水平运动员拟录取资格名单的公示 2023-09-05
-
上海出版印刷高等专科学校录取规则 一、依据普通高等学校招生全国统一考试(秋季高考)成绩录取的省份录取规则如下： 各省级招生主管部门按我校在当地的招生计划数和投档比例将报考我校的生源从高分到低分(含加分)进行投档。顺序志愿批次按不超过120%投档，平行志愿批次按不超过105%投档。 2024-03-07
-
浙江特殊教育职业学院2024年残疾人单独招生考试第三批拟录取名单公布 各位考生：现公布我校2024年残疾人单独招生考试(第三批)拟录取结果，考生即时起至5月24日12时自行登入招生报名系统 2024-06-20
-
浙江农业商贸职业学院2024年技能优秀中职毕业生第一批免试升学拟录取名单的公示 浙江农业商贸职业学院2024年技能优秀中职毕业生第一批免试升学拟录取名单的公示 2024-06-23
-
青海省2023年引进急需紧缺人才成都锦城学院专场招聘会 青海省2023年引进急需紧缺人才成都锦城学院专场招聘会 2023-04-26
-
浙江大学医学院关于2023届毕业生填写就业推荐表的通知 2023届全体毕业生： 2023届毕业生招聘与录用正在陆续进行。现将就业所需推荐表填写及盖章问题，通知如下： 2023-06-29
-
浙江国际海运职业技术学院2022届毕业生就业质量报告 浙江国际海运职业技术学院2022届毕业生就业质量报告 2023-07-17
-
绍兴文理学院元培学院中国语言文学类专业人才培养成果 近年来，毕业生就业形势喜人，近三年平均就业率达95%以上，其中考取研究生、公务员、教师编制等达20%，学生中小学教师资格证通过率达75%。出台多项措施助力学生考研。近两年来，共有40余位学生考取北京语言大学、上海师范大学、浙江师范大学、宁波大学和英国格拉斯哥大学等国内外高校硕士研究生。 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序