高考倒计时50天，说说如何做好高考前准备
三、个人作息习惯培养
7月的季节，天气闷热且昼长夜短，大多数人晚上都睡得很迟，这很容易造成第二天精神不振，时时犯困。所以对于每一位考试则必须养成良好的作息习惯，让自己的大脑在上午9:00-11:30，下午15:00-17：00时间内处于兴奋状态。
同时，养成早睡早起，按高考时间做好休息时间安排。中午休息时间也不宜过长，以30分钟为宜，让自己处于浅睡眠状态，以起到调节心情的作用。
四、饮食营养
高考前这段时间，考生饮食营养不宜过度，最好和平时保持一致，注意营养均衡，荤素搭配。早餐多以营养(如蛋、奶等)为主，午餐可以多一些荤菜，晚餐切记要清淡。
如果一些考生因为压力大，而出现厌食情况，家长可采取“多餐少食”的方法，把一日三餐改为一日四餐、一日五餐。尽可能地保证考生的营养补充。
最后一点，切记尽量不要喝饮料、咖啡、茶水，以白开水最为健康。
五、家庭氛围
高考对于每一个家庭来说都是件大事，很多家长也特别紧张，对考生关怀备至。但家长的紧张往往会传递给考生，让考生更为紧张，倍感压力巨大，这对于考生的发挥非常不利。因此，家长首先要调整号自己的心态，不要给考生造成压力负担，其次，每位家长可以适度的调节家庭氛围，让考生回家后感到很放松最好。
家长做好后勤保障工作即可，如饮食健康、家庭复习环境等。再就是不要让考生出现受凉感冒等。
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