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  • 直通2023高考│高考最后冲刺 这样心理调适

    直通2023高考│高考最后冲刺 这样心理调适

    2023年高考进入倒计时,全力备考的高三考生们正在最后冲刺。面对高考,考生最理想的心理状态是什么样子的?疫情之后的此次迎考需要特别注意哪些情绪问题?有哪些有效的放松与自信心训练?家长又该怎样助攻?近日,福建日报记者专访了福建省学校心理健康教育指导委员会主任连榕教授。 福建日报 2023-05-22
  • 走出成绩起伏的泥潭

    走出成绩起伏的泥潭

    不知不觉间新学年已经进入第三个月了。在经历了第一个月适应期和上个月首次月考后,高三生已经逐渐步入紧张的备考轨道。在正式高考前,高三生将经历大大小小很多次考试。虽然我们都希望看到考生成绩能一路向上,但客观来说,这种只进不退的趋势是不大可能存在的 华禹教育 2020-12-31
  • 走出焦虑漩涡自信笑对高考

    走出焦虑漩涡自信笑对高考

    对高三生小雪来说,“十一”已过去一个多月了,但假期并没能成为一个“休整”期。如果非要用一个词来形容,那就是“纠结”。虽然脱离了学校常规作息的紧迫感,但她每天必须看到课本和作业才感觉踏实。每天玩不敢玩,学习也静不下心来。面对节后的考试,她感觉一切都还没准备好。如今这种纠结的状态越来越强烈,令她烦躁不安,对未来充满焦虑和恐慌 华禹教育 2020-12-31
  • 熬夜危害大,睡足效率高

    熬夜危害大,睡足效率高

    转眼间高三第一学期期中考试已经结束,小佳拖着沉重的脚步走进心理咨询室,她说的第一句话是:“老师,我感觉自己拼不动了,特别累。”小佳所说的“拼不动”,主要和她最近两个月的作息有关。从高三开学开始,她每天只睡5个小时。一开始还觉得很有干劲,鼓励自己高三不就是该拼吗?用尽全力,用上所有时间,一定能创造奇迹。慢慢地她发现,熬夜学习后,早起很困难,白天精神状态不好,学习效率低,情绪也很糟糕,不仅学习成绩没有显著提高,身体还频频“报警”,感冒发烧不断 华禹教育 2020-12-31
  • 增强自信心突破瓶颈期

    增强自信心突破瓶颈期

    眼看同伴持续发力超越了自己,一鸣心里着急但又不知所措。妈妈看在眼里急在心里,但又想不到更好的办法。一鸣也希望妈妈能够帮助自己,但是也不敢倾诉太多,生怕妈妈更加担心…… 华禹教育 2020-12-31
  • 学会时间管理助你事半功倍

    学会时间管理助你事半功倍

    高三年级第一学期已过大半。相信很多考生已总结出自己的备考方法,但仍有部分考生在学习效率上存在困扰和烦恼,认为自己付出很多,但成绩却仍不尽如人意。其实,无论是高考备考还是日常学习,熬夜和所谓的繁忙,并不会对学习成效有所助益 华禹教育 2020-12-31
  • 每天与昨天的自己比较提升更快

    每天与昨天的自己比较提升更快

    12月的月考结束,真应了那句“几家欢喜几家愁”。看着周围同学的排名都比之前有了不同程度的提高,自己却还在原地踏步,小宇十分着急,有的时候都不愿意和他们说话了,甚至心里还隐隐觉得因为成绩不如人有点自卑。现在一想到大家都在努力,他就越发着急。 华禹教育 2020-12-31
  • 克服拖延提高效率攻略

    克服拖延提高效率攻略

    克服拖延提高效率攻略 华禹教育 2018-11-15
  • 目标过高 动力不足

    目标过高 动力不足

    目标过高 动力不足 华禹教育 2018-11-15
  • 学会管理时间 轻松应对考试

    学会管理时间 轻松应对考试

    学会管理时间 轻松应对考试 华禹教育 2018-11-15
  • 远离“玻璃心” 增强自信心

    远离“玻璃心” 增强自信心

    远离“玻璃心” 增强自信心 华禹教育 2018-11-15
  • 有效管理时间的四大准则

    有效管理时间的四大准则

    有效管理时间的四大准则 华禹教育 2018-11-15
  • 尖子生更要会减压

    尖子生更要会减压

    尖子生更要会减压 华禹教育 2018-11-14
  • 古诗文背诵:是负担,还是捷径?

    古诗文背诵:是负担,还是捷径?

    古诗文背诵:是负担,还是捷径? 阳光高考 2018-03-01
  • 别被期末考试成绩拖累

    别被期末考试成绩拖累

    别被期末考试成绩拖累 福建高考网 2018-02-03
  • 以奋斗为帆 让希望领航

    以奋斗为帆 让希望领航

    以奋斗为帆 让希望领航 华禹教育 2018-02-03
  • 《芳华》 :告诉孩子这5点 将受益终生

    《芳华》 :告诉孩子这5点 将受益终生

    《芳华》 :告诉孩子这5点 将受益终生 福建高考网 2018-01-12
  • “95后”“慢择业”的理性与无奈

    “95后”“慢择业”的理性与无奈

    2018届全国普通高校毕业生预计有820万人,“95后”毕业生将开始走向职场。目前,各高校秋冬季校园招聘已逐渐接近尾声,相比“80后”、“90后”毕业生,“95后”毕业生求职紧迫度明显降低,一部分毕业生呈现出“慢择业”现象。 福建高考网 2018-01-09
  • 2016年充分利用家长会分门别类调状态

    2016年充分利用家长会分门别类调状态

    福建高考网讯 2016年充分利用家长会分门别类调状态 高考网 2016-03-30
  • 2016年高考避免看起来很忙实际上无效

    2016年高考避免看起来很忙实际上无效

    福建高考网讯 2016年高考避免看起来很忙实际上无效 高考网 2016-03-30
  • 高考18种作弊行为 可罚3年“停考”

    高考18种作弊行为 可罚3年“停考”

    高考18种作弊行为 可罚3年“停考” 福建高考网 2015-05-28
  • 福师大协和学院院举办首届朋辈心理辅导大赛

    福师大协和学院院举办首届朋辈心理辅导大赛

    福建高考网 福师大协和学院院举办首届朋辈心理辅导大赛,“身边的许多朋友遇到问题后会经常找我聊天诉说,我会提一些建议,过后朋友都会说很有帮助。”冠军得主、来自国际商学系的陈滨莹表示。
    福建高考网 2014-05-29
  • 医学指导:高考临近考生注意少吃海鲜少吃烧烤

    医学指导:高考临近考生注意少吃海鲜少吃烧烤

    福建高考网 对考生来说,在考试期间,避免一些不合理的饮食方式比进补更加重要。考试期间考生饮食要牢记四项基本原则:吃常吃的、吃易消化的、吃干净卫生的、不要吃太多。
    福建高考网 2014-05-27
  • 高考倒计时:心理专家教你轻松高考

    高考倒计时:心理专家教你轻松高考

    福建高考网 在临考前,拥有自信、轻松和适度焦虑的考生,才能在考试中最大限度地发挥出自己的水平,过度焦虑则会导致思路狭窄、注意力分散、记忆力减退,严重的还会出现大脑一片空白等现象。 福建高考网 2014-05-27
  • 如何应对高考应考焦虑

    如何应对高考应考焦虑

    福建高考网讯 如何应对高考应考焦虑,美国有位心理学家说:“焦虑本身毫无可怕之处,可怕的在于我们对它的态度。” 福建高考网 2014-05-16
  • 高考心理:专家教你调整好高考前心理状态

    高考心理:专家教你调整好高考前心理状态

      如何应对高考,卸下考生的心理包袱?现在,不少学校就在学校及教室内醒目位置处挂起了高考倒计时牌,让不少学子身临到一种紧张的学习氛围之中。如何让学生在关键时期内尽快调整状态?福建高考网高考心理栏目为大家 福建高考网 2014-05-16
  • 2014年福建高考心理辅导公益巡讲活动”正式启动

    2014年福建高考心理辅导公益巡讲活动”正式启动

    为了帮助考生轻松赶走焦虑,增强自信迎接高考,福建博爱心理咨询中心、福建省红十字会和福建省教育厅联合举办的“2014年福建高考心理辅导公益巡讲活动”正式启动。博爱心理咨询中心还将开展免费心理咨询活动,为高考考生提供“正能量”。
    福建高考网 2014-05-16
  • 2014年“轻松备考·阳光行动”心理减压活动启动

    2014年“轻松备考·阳光行动”心理减压活动启动

    福建高考网讯 2014年“轻松备考·阳光行动”心理减压活动启动 福建高考网 2014-05-09
  • 4月考生要把握节奏 控制心态

    4月考生要把握节奏 控制心态

     4月,高考生会迎来更艰巨的备考任务。相关老师建议考生要把握节奏,控制心态。 华禹教育 2014-04-08
  • 高三学生如何度过“高原期”

    高三学生如何度过“高原期”

    每年3—4月份是高三学生的心理“高原期”,这个阶段成绩不稳定,没有突破,努力了看不到成绩,很容易让学生心灰意冷,手忙脚乱 华禹教育网 2014-04-03
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