高考马上就要到了 教你如何度过考前调整期
高考前学校都要放假，让学生自己复习，一般都是放10天左右。我们管这一段时间叫“考前自我调整期”。考前调整期的安排关系到考生的状态、考生的情绪、信心，关系到考生能量释放的水平，因此家长要十分重视考前调整期的生活与学习。
制定科学的作息时间生理生活调整最重要的是生物钟的调整，用一周时间把生物钟调整到和考试的时间一致，让考生的精力最旺盛的时段与高考考试时间一致。学生7时一定要起床，8时开始复习，9时进入最佳状态。中午一定要休息，睡不着也要闭目养神，不要开夜车，不要提前睡，也不要服用安眠药，坚持23时前睡觉，保证7至8小时的睡眠。
创造和谐的应考环境心理调整主要体现在生理生活调整和复习工作调整之中，心理调整的目标是自信、常态。家庭环境要保证轻松和谐，保持家庭环境的常态，平时怎么样现在还怎么样。过于小心谨慎会使考生产生紧张情绪，避免家庭聚会，家庭娱乐活动，通电话的时间要减少。
父母要保持良好的情绪，家庭环境要卫生、清洁、整齐，保证通风。父母要加强与孩子的沟通和交流。晚饭后一起散步，家长给考生讲一些孩子成长的小故事，讲孩子的进步与父母的骄傲，也可以讲一讲爸爸妈妈克服困难的故事，给孩子增强信心。少谈最好不谈志愿，多鼓励孩子，多表扬孩子。可以让孩子适当看看电视、听听音乐、看看体育比赛，转移视线，放松心情。如果孩子有焦虑情绪产生，家长一定要平和地进行安慰。
复习策略不做难题复习调整目标是增进信心，逐步进入状态。少做题，不做难题，不找新题。把几套模拟试题反复做反复看，特别是做错的题要认真分析。把错误记录本拿出来，一科一科分析自己的错误，做到认真看，认真想。要花一定的时间看《考试说明》、看教材，避免大运动量，避免高、尖、难，多做些容易的题，防止过早地进入状态。在薄弱学科上多花些时间，多下些工夫，也可以到学校找老师答疑，和同学打电话进行交流。考前调整期的安排要有计划。考生调整期顺利度过，高考一定会取得理想成绩。精华教育机构教研总监尹宗禹
福建高考招生信息网提供高考填报志愿、高考成绩查询、高考录取、历年高考分数线、高考政策、高考招生计划、福建高考招生、补录、扩招、高考计划外招生、福建高考、高考招生信息、高考试卷答案、高考试题、全国高校信息查询等各项服务。http://www.555edu.com/
全部评论
本文转载至互联网,不代表福建高考网立场,如有侵权,请联系官方删除
注：通过加密传输不会对外展示联系方式
-
2022年下半年福建省高等教育自学考试疫情防控考生须知 2022年下半年高等教育自学考试将于10月22日至25日举行，为保障广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康，现将本次考试疫情防控要求通知如下，请广大考生知悉并遵照执行。 一、鉴于当前新冠肺炎疫情的不确定性，考试防疫要求将按疫情变化适时调整，请考生密切关注福建省教育考试院网站、微信公众号及考点所在地考试机构网站、公众号发布的考试防疫要求，遵守考试防疫规定。考点所在地疫情防控部门另有规定时，防疫工作按当地规定执行。 2022-10-12
-
福建省2022年成人高考考生防疫须知 2022年成人高等学校招生全国统一考试（以下简称“成人高考”）将于11月5日至6日举行，为保障广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康，现将本次考试疫情防控要求通知如下，请广大考生知悉并遵照执行。 2022-10-25
-
福州考区2022年成人高考有关事项公告（一） 福州考区全体考生： 2022年成人高考将于11月5-6日举行。鉴于福州当前疫情防控形势，现就相关事项公告如下： 一、请考生密切关注福州市防疫相关要求，如出现健康码异常，要主动、积极按照健康码转码规则尽快转码，每日尽早做核酸检测，外出期间做好个人防护，非必要不前往人员密集的场所。5日和6日上午考试入场须持24小时内核酸检测阴性证明（电子或纸质均可）。 2022-11-02
-
关于部分考生申请2022年下半年全国高等教育自学考试退费的通告 2022年下半年全国高等教育自学考试已于10月22日—25日举行。鉴于当时有部分考生受疫情影响或因参加疫情防控工作无法参加考试，经研究，决定启动部分考生考试退费工作。现将有关事项通告如下： 一、申请退费对象 （一）因受疫情影响，本次自考所报课程未如期参加考试的考生。 （二）因参加疫情防控工作无法参加考试的一线人员。 2022-11-08
-
吉林工程技术师范学院——数学与应用数学 本专业培养德、智、体全面发展，掌握数学科学的基本理论、基本知识和基本方法，具备运用数学知识解决实际问题的能力。能在基础教育领域从事教学与管理工作，或在企事业单位从事数据分析等相关工作的应用型人才。根据市场需要细化，采用“校企合作”的培养模式，本专业分为3个培养方向：商务智能方向：培养BI 工程师，就职于为金融、电信服务的IT企业；数据分析方向：培养项目数据分析师；教育服务方向：培养基础教育服务领域专职人才，立足基础教育培训及培训机构管理运营。 2022-10-24
-
杭州师范大学钱江学院英语专业介绍 专业简介：本专业培养德智体美全面发展的，具有较强的实践能力和创新精神，系统掌握英语语言基础知识、基本理论和基本技能，能够从事地方经济社会所需要的英语翻译、对外贸易、英语教学、国际商务以及国际旅游等工作的高级应用型人才。 2023-07-31
-
浙江大学城市学院城乡规划专业介绍 城乡规划专业为学校2022年新增专业。本专业在新型城镇化、乡村振兴、共同富裕等重大国家战略引领下，顺应国土空间规划体系变革和数字化变革时代浪潮，面向规划引领的社会经济发展重大需求和空间规划的市场蓝海，瞄准教育部于2022年初提出的国土空间规划紧缺人才培养的迫切要求，致力于为城乡建设事业和国土空间规划行业培养和输送高水平应用型人才。 2023-08-18
-
上海工程技术大学人力资源管理专业介绍 专业特点：本专业紧密结合我校“六大学科群”建设，坚持加强基础理论教育、突出专业特色，重视知识、能力、素质协调发展，理论联系实际，强化创新能力的培养。注重与经典的人力资源管理理论相结合、注重与中国现实的人力资源管理实践相结合、注重学科研究与地方经济发展相结合。在人才培养规格上，重点培养了解现代制造技术与产业发展规律，具有工程背景的高等应用型人力资源管理人才。在人才培养模式上，打造“平台化、流程化、模块化”人才培养模式。依照“专业基础平台化、专业技能流程化、课程设计模块化”原则，将知识体系的系统化与人才培养的模块化有机融合，从人力资源规划、人员招聘与配置、培训与开发、薪酬设计、绩效管理等6个方面进行模块化教学，通过管理案例教学、实验教学、管理模拟及社会实践活动，使学生全面接受人力资源管理方法与技巧方面的综合训练，既精准对接企业人力资源管理实务的需求，又满足学生的个性化发展的需要。 2024-03-26
-
福建物理组200多分可以读什么学校？ 现在大学生就业难已是不争的事实，但是一些职业学校仍然保持了较高的就业率，成为一大亮点。上不了大学或者上不了好大学不如去接受职业教育已成为很多家长和学生的共识。那么，福建物理组200多分可以读什么学校?下面，老师带你们一起来了解一下。 2023-01-25
-
高中没考上大学应该怎么办？ 高考失利后，每个人的选择都是值得尊重的，但是一些极端情况小编认为是非常不可取的。人生是一场马拉松而非短跑，没考上大学只是一个阶段性的小失利，不必过于沮丧。没考上大学并不是说你的人生都被否决了，敢于拼搏，敢于面对，这才是你想要成为优秀的自己的前提。接下来小编给大家介绍一下高中没考上大学应该怎么办？ 2023-09-21
-
高考考生应该怎么选择大学呢？ 高考考虑一所大学，从他的办学层次、办学特色、所处的地域位置，以及学校的校园文化，这四个方面缺一不可。那么今天我们就来说一下高考考生应该怎么选择大学呢？ 2023-10-23
-
想上大专学校但是没考上怎么办？ 每年都有考生填报志愿的时候没有评估好自己的分数，滑档或者退档了，填报的大专也没有考上，很焦虑很迷茫，不知道该怎么办?被退档原因包括没有达到学校的录取分数线、没有达到学校专业的要求、选的科目和学校要求的不一样。今天我们就来了解一下想上大专学校但是没考上怎么办？ 2024-09-11
-
2024福建高考语文真题（新高考I卷） 2024年福建高考语文已于6月7日结束，福建高考语文采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考英语真题（新高考I卷） 2024年福建高考将于6月7日至9日举行，福建高考英语采用的是全国新高考I卷。福建高考平台将在考后第一时间公布考试真题与答案，请持续关注!最后福建高考平台在此祝大家取得好成绩! 2024-06-08
-
2024福建高考物理真题 2024年福建高考物理已于6月8日结束，福建高考物理采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考化学真题 2024年福建高考化学已经顺利结束，福建高考化学采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
2020年福建省普通高等学校招生录取实施办法 各市、县(区)高等学校招生委员会、教育局,平潭综合实验区社会事业局,各普通高等学校：根据《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》(教学〔2019〕4号)和《教育部高校学生司关于做好2020年普通高等学校特殊类型 2020-07-23
-
福建省教育考试院发布视频解读高考平行志愿政策 出分日临近，如何填报志愿学生和家长纠结的问题。我省已实施平行志愿投档模式多年，但对于初次接触志愿填报的人而言，这一模式仍是比较陌生的，一不小心就会造成“高分低就”甚至落榜的遗憾。今天小编为大 2020-07-14
-
厦门医学院2019年高考录取规则 【录取原则】1、学校招生录取工作遵循“公平竞争、公开选拔、公正透明、择优录取”的原则。2、学校招生录取工作遵循生源所在省(市、自治区)教育厅和省(市、自治区)招生委员会制定关于2019年普通高考招生录 2019-06-05
-
福建商学院2019年高考录取规则 【对普通文理专业的录取规则】(一)对文理科类实行按专业志愿出档方式出档的省份，按照“分数优先”的原则录取，即按文化总分排序，从高到低录取。(二)对文理科类实行按院校志愿出档方式出档的省份，第一专 2019-06-05
-
广东理工学院2022录取结果查询 广东理工学院2022录取结果查询 2022-10-14
-
山西药科职业学院2022年在浙江省高招录取工作结束 山西药科职业学院2022年在浙江省高招录取工作结束 2023-01-30
-
江西新能源科技职业学院2024年高职单招考拟录取名单查询公告 根据《关于做好全省2024年高等职业教育单独招生工作的通知》(赣教考字〔2023〕28号)及《学院2024年单独招生工作实施方案》，现将学院2024年高职单招考试拟录取名单进行公示，并将注意事项通知 2024-04-15
-
焦作大学2023年录取信息 第一条招生条件：按照教育部及各招生省份颁布的有关文件精神执行。 2024-09-06
-
成都体育学院2023年第一次入驻孵化园创新创业项目公示 成都体育学院2023年第一次入驻孵化园创新创业项目公示 2023-04-27
-
绍兴文理学院元培学院中国语言文学类专业人才培养成果 近年来，毕业生就业形势喜人，近三年平均就业率达95%以上，其中考取研究生、公务员、教师编制等达20%，学生中小学教师资格证通过率达75%。出台多项措施助力学生考研。近两年来，共有40余位学生考取北京语言大学、上海师范大学、浙江师范大学、宁波大学和英国格拉斯哥大学等国内外高校硕士研究生。 2023-07-30
-
绍兴文理学院元培学院英语专业人才培养成果 近三年英语专业毕业生平均就业率97%以上，同时多名学生成功考取浙江师范大学、上海师范大学、宁波大学、浙江工商大学等高校研究生，另有多名学生到约克大学、香港城市大学等国境外高校读研深造。就业主要集中在中小学、教育培训机构、政府及外事机构、外贸类公司等单位。 2023-07-30
-
绍兴文理学院元培学院近三年各专业就业情况汇总 绍兴文理学院元培学院近三年各专业就业情况汇总 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
今讲高考升学
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序