致高三家长：两轮协作，高考能赢!
又是一年高考季！
临战之前，考生、家长该做哪些准备？
高强度、高紧张度的备考时间，我们想告诉你，其实，若以平常心对待，可能会收获更多。
今年有哪些高招新政，志愿填报方式又发生怎样的变化……在这里为您解读。
考前冲刺阶段的心理调适、复习规划，在这里为您释惑。
报考专业的选择与确定、分析与对比，在这里为您解疑。
本报今起每周推出2015高考专版，愿为即将参加高考的孩子和他们的家长提供帮助。
高考是人生的一站，是考生的一次“成人仪式”，也是千百万学子十几年学习生活的一次自我检阅，我们应该满怀激情，在这个舞台上用青春与智慧谱写绚丽的乐章。
“每题必会”，可能吗？
做到这些，人的思维和心态就达到了最佳状态：记忆清晰，理解透彻，思维敏捷，思想活跃，联想丰富，语言流畅，论证严谨，计算准确，那么就有可能产生一种智慧与能力的爆发力。
在诸多影响考试正常发挥的因素中，心理状态是居于首位的，此时的关键是改变心态，勇敢地迎接挑战。许多心理学家与教育家研究发现，良好的自我心理暗示是事业成功的有力保证。
良好心理暗示的内容有：
考场是最安全的港湾，监考老师、医务人员、警察、保安都是为我服务的。
高考试题有什么难？都是基础加变化，我又不想得满分，只求正常发挥。你难我难，我不畏难；你易我易，我不大意；你繁我繁，我不惧繁。古语说得好：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。
命题专家给不同层次的同学准备了不同的试题，不是每一道试题都是给每一个考生设置的，有些题目不会做十分正常。遇到难题，一般考生应当这样想：这题是给考清华、北大的学生预备的。这样，考生自己就缓解了难题带来的压力。
当然，会做的题一定要做对，不马虎，不大意，不掉以轻心；难题不轻易放弃，能做一二步，多得一二分也是好的。
“临考放松”，合理吗？
理科，记一点公式、定理；文科，背一点名句、时事政治、历史知识；看一看优秀作文，准备一点儿素材。在这么短的时间内要想再上一个新台阶是不太可能的，那就要在稳住自己已有水平的同时，查漏补缺。
有的考生认为，我为高考作了很长时间的准备，到临考前这一阶段，该放松放松了。有的考生则专门找新题、难题做，结果越做越觉得自己不行。
这一阶段，要做一点难度适中的题。因为一旦题目太难，就会挫伤自信心。俗话说：“三天不练手生，三天不唱口生。”坚持做一些类似于近两年高考难度的试题还是有必要的，这样有利于提高考试的适应能力和对问题的敏感性，以免出现“手生”的情况。
这一阶段，主要是进行一些提纲挈领的复习，梳理各学科的知识系统，浏览各科近几年高考试题及分析，特别是多次测验出现的知识点及老师反复强调的重点内容。
“难以入睡”，可怕吗？
有些“猫头鹰”式的考生习惯于夜间用功学习，拼命熬夜，越晚精力越充沛，以至形成习惯。这种情况都会使考生在白天，特别是上午精力不佳。为了解决这个矛盾，必须事先进行作息规律调整，养成早睡早起的习惯，以适应考试的时间规律。
建议考生：每天早晨进行一点儿轻松的锻炼活动，晚餐后活动锻炼一小时再学习。晚上11∶00以前就应该睡觉，不开夜车，也不睡得太早。一言以蔽之：把兴奋点调整到考试时间的最佳状态：上午9∶00～11∶30分，下午3∶00～5∶00。
随着高考日子的日益临近，有些考生会发觉自己越来越难以入睡，并十分担忧。事实上，高考前夕考生内部的神经系统会越来越兴奋，为高考作最后的冲刺，这种兴奋状态会抑制睡眠。所以，考生对自己难以入睡不必过于担忧。睡眠时一切顺其自然，高考几天即使晚上睡不好，也不必过于焦虑，因为第二天考试时，紧张的考试气氛往往会唤起考生很高的觉醒状态，使考生的头脑依旧保持清醒，顺利进行考试。
“抓紧进补”，科学吗？
科学安排生活，适当体育运动，保证身体健康，是考生顺利参加高考的基本保障。
这一阶段，家长不要改变孩子的饮食结构，大鱼大肉，盲目改变饮食习惯很可能会适得其反，造成身体内环境紊乱，干扰正常的学习生活。也不要盲目进补，保健品用不好，不仅无益反而有害。要注意孩子的饮食卫生，不要让他们吃生冷的东西，以免感冒发烧拉肚子影响高考。
高考前夕，家长每天陪孩子进行一小时左右的运动，如散步、慢跑、打羽毛球、乒乓球等，这些活动都有助于考生调整心态，提高复习效率。不要让孩子剧烈运动，否则体力消耗大，也比较容易出危险。这段时间要尽量避免发生纠纷，化解矛盾，心平气和，善于保护自己。
“不要紧张”，有效吗？
高考前几天，家长、老师在考生面前应多提他们的优点，尽量不要批评、责备他们；考生也可多回忆自己的成功经历，使自己以自信、积极的心态投入高考。
常常有这样几种情况：
一是家长总是不断地安慰考生“不要紧张”。事实上却适得其反，正是通过这种无意识的心理暗示增加了孩子的紧张度。这正是：你不说，我不紧张；你越说，我越紧张。
二是家长把自己的紧张情绪传染给孩子。随着高考日子的逼近，许多考生家长也会变得越来越紧张，甚至比考生本人还紧张。一位高三学生曾经对我说：“每次看到我妈妈那紧张的眼睛，我就会很紧张，我怕我考不上她想让我考的那所大学。”其实，考试是孩子的事情，家长再着急也于事无补，还不如平静地做个“局外人”，该干什么干什么。家长只要为孩子营造一个宽松的环境、和谐的氛围，准备适当的便利条件，就足够了。
三是家长特别强调高考的重要性，只能成功，不能失败。家长现在要给孩子减压，不要施压；要让他们把成败看得淡一些，淡化它可能成功，强化它反而失败。只有轻装上阵，才能满载而归。只要孩子努力了，考得啥样是啥样。一门考完，家长不要问考得怎么样，学生也不要互相对答案，以免影响下一场考试。
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2022-11-10
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生须知 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试将于2022年11月21日-11月28日在福建师范大学旗山校区举行。为确保考生顺利参加考试,现将有关事项告知如下： 一、鉴于当前新冠肺炎疫情的不确定性，考试防疫要求将按疫情变化适时调整，请密切关注福建省教育考试院和福建师范大学考点的官网及微信公众号发布的考试防疫要求，遵守考试防疫规定。同时，请考生积极配合学校或当地教育招生考试机构做好考前健康情况摸排工作，如实填报目前居住地、身体健康情况等信息。 2022-11-10
-
《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》公布 为做好我省普通高等学校专升本考试招生工作，更好地适应经济社会发展对人才培养的需要，提高人才选拔质量，省教育厅对福建省普通高校专升本考试招考类别和考试科目进行了调整，并组织编写《福建省普通高校专升本考试说明》，现予以公布。 自2023年起，我省专升本考试按调整后的《福建省普通高校专升本招考类别及考试科目表》执行，《福建省普通高校专升本考试说明》作为考试招生的命题依据。 2022-11-07
-
福州考区2022年成人高考有关事项公告（三） 福州考区考生： 根据福州疫情防控形势，现对本次考试有关事项公告如下： 1.请尚未重新打印准考证的考生，即时凭账号、密码登录福建省教育考试院网站自行打印准考证，以免影响正常考试。 2022-11-04
-
广东海洋大学专业介绍——能源与动力工程 能源与动力工程专业(能动专业)是广东海洋大学最早开办的本科生专业之一，能动专业制冷方向是华南地区最早开设的学校，于1977年就开始招收本科生。2015年度获广东省特色专业——战略性新兴产业专业，2016年度能动专业进入一本招生，2016年度在广东海洋大学本科评估中获得优秀，2017年通过教育部审核性评估，2019年进入学校一流本科专业培育项目。2019年与台湾海洋大学开展3+1合作办学，2022年向教育部高等教学评估中心提交工程认证申请获得受理，2022年能动专业获得广东省一流本科专业。能动专业现有专任教师21人，实验教师5人，专职辅导员4人，外籍海外兼职教授2人，并拥有企业界校外指导教师10余名。专任教师中教授5人，副教授6人，拥有博士学位的教师11人，其中硕士研究生导师6人，广东省南粤优秀教师2人，“千百十工程”校级培养对象4人。 2023-09-18
-
南京邮电大学专业介绍——信息管理与信息系统 南京邮电大学专业介绍——信息管理与信息系统 2023-10-13
-
中北大学轨道交通信号与控制专业介绍 轨道交通信号与控制专业具有国家行业需求的鲜明特色和完善的培养体系，培养掌握电子技术、计算机软硬件应用技术、现代通信技术及列车运行自动控制等基础理论和专业知识，具有设计、开发、集成应用轨道交通信号与控制系统等方面的基本能力，具备轨道交通信号基础设备的现场应用、安装、调试、维护与运行管理能力，从事轨道交通通信及信号设备的管理、维护、应用开发的高素质应用型人才。 2024-09-26
-
山东科技大学高分子材料与工程专业介绍 本专业培养具有坚实的材料科学与工程基础，能在高分子材料的合成、改性和加工成型等领域从事科学研究、技术开发、工艺和设备设计、生产及经营管理等工作的高级工程技术人才。学生主要学习高分子化学、高分子物理的基本理论和高分子材料的组成、结构与性能知识及高分子成型加工技术等方面的知识。 2024-11-01
-
高考生大专没有录取怎么补救？ 高考并不是生活的终点，而是另一个起点。勇敢地面对挑战，坚定地走下去，你一定能够找到属于自己的成功之路。今天我们就来介绍一下高考生大专没有录取怎么补救？ 2023-09-08
-
高考失败了要不要复读？ 当高考成绩公布后必然有很多的学生和家长感到高兴，因为学生考到了满意的成绩。然而也会有一部分学生的高考成绩不是很理想，高考失败了，因此这些学生和家长就会去考虑一个问题，那就是要不要去复读一年。那么下面就一起来探讨一下吧。 2023-10-12
-
福建省的独立院校的排名情况怎么样？ 今年的高考已接近尾声，有的同学想报考独立院校，独立学院又叫“二级学院”，是指实施本科以上学历教育的普通高等学校与国家机构以外的社会组织或者个人合作，利用非国家财政性经费举办的实施本科学历教育的高等学校。下面是小编收集整理的福建省的独立院校的排名情况，一起来看看吧。 2023-06-13
-
福建资源环境类高职院校在全国排名如何？ 四季奔波为高考，五福临门捷报传。相信同学们此刻早查到高考分数，考得好的同学不要骄傲，考得不太好的同学也不必悲痛，因为福建的资源环境类高职院校会为你敞开温暖的怀抱，今天小编就来给大家介绍福建资源环境类的院校，希望可以帮助面对院校挑选踌躇不前的你。 2024-06-26
-
2024福建高考语文真题（新高考I卷） 2024年福建高考语文已于6月7日结束，福建高考语文采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考数学真题（新高考I卷） 2024年福建高考数学已于6月7日结束，福建高考数学采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考英语真题（新高考I卷） 2024年福建高考将于6月7日至9日举行，福建高考英语采用的是全国新高考I卷。福建高考平台将在考后第一时间公布考试真题与答案，请持续关注!最后福建高考平台在此祝大家取得好成绩! 2024-06-08
-
2024福建高考物理真题 2024年福建高考物理已于6月8日结束，福建高考物理采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2020年福建省高考各类各批次投档比例 实行梯度志愿投档的高校：其投档比例原则上控制在招生计划数的120%以内。军队院校区分性别，原则上按招生计划数的110%投档。如有多名考生文考总分加上政策性加分均为报考院校最低投档分、且符合学校调档要求，则不受 2020-07-24
-
文史、理工类降分录取政策 本科批按照本科批录取控制分数线招生的专业，原则上不降分录取。其中，安排在本科提前批录取的航海类、公安类、司法类院校(专业)，征求志愿录取后生源仍不足的，经批准，可在本科批录取控制分数线下20分以内(含20分， 2020-07-24
-
2020年福建省普通高等学校招生录取实施办法 各市、县(区)高等学校招生委员会、教育局,平潭综合实验区社会事业局,各普通高等学校：根据《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》(教学〔2019〕4号)和《教育部高校学生司关于做好2020年普通高等学校特殊类型 2020-07-23
-
厦门医学院2019年高考录取规则 【录取原则】1、学校招生录取工作遵循“公平竞争、公开选拔、公正透明、择优录取”的原则。2、学校招生录取工作遵循生源所在省(市、自治区)教育厅和省(市、自治区)招生委员会制定关于2019年普通高考招生录 2019-06-05
-
2023年运动训练、武术与民族传统体育专业（一志愿）拟录取递补名单公示 2023年运动训练、武术与民族传统体育专业（一志愿）拟录取递补名单公示 2023-09-14
-
浙江农业商贸职业学院2024年高职提前招生第三轮备转拟名单公布 浙江农业商贸职业学院2024年高职提前招生第三轮备转拟名单公布 2024-06-23
-
浙江农业商贸职业学院2024年高职提前招生录取考生名单公示 浙江农业商贸职业学院2024年高职提前招生录取考生名单公示 2024-06-23
-
赣南卫生健康职业学院2024年重庆市高职（专科）录取工作完成 重庆市教育考试院投档，我院2024年重庆市高职(专科)批次录取已结束，具体情况见下表。考生可通过重庆市教育考试院官网查看录取状态。 2024-08-06
-
成都锦城学院2023届毕业生(现场)春季双选会邀请函 成都锦城学院2023届毕业生(现场)春季双选会邀请函 2023-04-26
-
浙江国际海运职业技术学院2022届毕业生就业质量报告 浙江国际海运职业技术学院2022届毕业生就业质量报告 2023-07-17
-
绍兴文理学院元培学院英语专业人才培养成果 近三年英语专业毕业生平均就业率97%以上，同时多名学生成功考取浙江师范大学、上海师范大学、宁波大学、浙江工商大学等高校研究生，另有多名学生到约克大学、香港城市大学等国境外高校读研深造。就业主要集中在中小学、教育培训机构、政府及外事机构、外贸类公司等单位。 2023-07-30
-
绍兴文理学院元培学院管理科学与工程类专业人才培养成果 绍兴文理学院元培学院管理科学与工程类专业人才培养成果 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序