考前 心态一定要调整好
临近高考，学生因高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱，自我怀疑、自我否定、记忆力下降，注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题，市优秀班主任，一高中教师狄坤提醒说，考前，一定要优化学生的心理、调整考前状态。
增强迎考自信心
另外，家长要用积极乐观的心态影响孩子。家长每天和孩子生活在一起，彼此心态、情绪相互影响，所以家长始终是孩子的巨大精神支持，应该让孩子真心感受到父母对自己的爱，
由此产生强大的克服困难的心理动力和勇气。同时，对孩子的每一次进步都应进行及时鼓励，让孩子看到自己的每一小步的提升都可以得到家长的承认和肯定，这时他们的学习成就感就会放大，激发他们主动学习的热情。
克服焦虑、浮躁的情绪
“让孩子懂得客观理智地看待高考，不要把考大学作为自己唯一的出路和目标，而是把高考作为对人生的一次挑战，尽力而为，不悔青春即可。”
还要教孩子学会正确自我评价。孩子在面临高考时，总是看到自己的不足，形成自卑的心理，在备考上没有自己的套路，弄得慌乱而又没有起色。这时，有必要提醒孩子在最后的复习时间里，以巩因优势为主，最大程度地保障自己多得分。告诉孩子学习是一个从积累到释放的过程，不能急功近利。有些学生觉得这个月我努力学了，下个月成绩就一定提高，如果短期内看不到成绩就不再坚持或轻易地否定自己。其实学习是需要过程和时间的，学习效果的显现总是滞后于知识的积累，所以需要鼓励孩子继续坚持和努力。
改进注意力不集中的状态
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