高考失意，考生怎么去学会情绪管理？
很多学生的高考成绩出来后都会感觉不满意，其实这是非常正常的现象。今年高考有上千万的学生，每个人都取得满意的成绩这显然不现实。考的不理想的原因有很多，可能是因为自己努力的不够，也可能是题型的变化没有适应，总之有很多的不如意，不如意的人也很多，面对高考这件人生的一个重要节点，如果成绩不理想那么我们怎样去情绪管理呢?
一、找人倾诉
我最喜欢的一个办法就是找人倾诉，每当自己有不好的心情的时候，我总是会告诉自己的好朋友，给他们诉说自己的烦恼，可以是打电话，也可以是通过微信聊天。其实不知道你有没有发现，其实我们并不是需要谁真正的给我们意见，而是我们把自己心中的烦恼说出来后就会好很多，坏情绪不会憋在心里，不会重重的压在我们身上，这样我们也会感到轻松很多。
如果你在复读或不复读之间摇摆不定，其实还有一个很好的倾诉对象，她也是一个能够帮助你分析到底要不要复读的人，这个人就是你的老师。
老师清楚我们每个人的学习情况，了解高考的形式，在平时的相处中，他们也知道我们的性格和学习习惯，所以我们可以去询问一个自己喜欢的老师，他们可以帮助我们分析情况，同时也会真正的给我们一些有用的建议，相信我们在给老师倾诉完以后，心情会明朗不少。
同时，我们最亲的人也能给我们安慰。父母永远是我们的避风港，无论我们是否成功，无论我们在学习上是否拔尖，他们只希望我们能够健康和快乐，所以相信有了父母的理解和安慰，我们也能释放很多压力。
二、做运动来释放压力
其实高三这一年是我们每个人压力都很大的一年，即使是结束了高考，但是因为没有出成绩，没有报志愿，所以我们一直还是紧绷着一根弦。
如果看到自己考的不理想，本来压力就很大的我们心情很容易变得烦躁，严重者还可以做出一些极端的事情。
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