高考之后，家长和孩子怎样调节心态？
高考结束之后，在出成绩前，可以根据自己考试发挥的具体情况，结合自己平时模拟考试的分数，为自己做一个大致的估分。一来是自己心里多少有个底，在出成绩的时候避免大喜大悲的情况出现，二来也可以根据预估的分数提前规划高考志愿和专业，公布高考成绩之后不至于手忙脚乱。
3、规划未来发展方向。
大致估分之后，不要得意或者伤感。建议学生和家人一起，对未来的发展方向做一次大致的规划。若是对自己高考发挥不满意，可以选择复读再战;若是准备升学，就要提前规划自己未来的发展方向，来选择适合自己的院校和专业。
4、父母和孩子都要控制自己的情绪。
高考不仅仅影响孩子，对父母也有很深的影响。在高考过程中，孩子和父母都会有各种压力存在。高考之后，父母和孩子都要及时调整心态，控制好自己的情绪，切勿互相再给对方压力。
5、培养独立能力。
高考之后，绝大部分学生面临着升学的问题。届时，大部分学生都要离开父母，开始自己的求学生活。这个时候要注意培养孩子独立生活的能力和为人处世的智慧，以面对即将到来的新生活。
高考结束之后还需要特别注意的一点是安全问题，比如外出游玩时的安全，孩子的心理健康，和家长发生矛盾的问题等等。无论高考成绩如何，生活要继续，且总是向前的。加油。
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