2020高考心理辅导：高考后如何摆脱不良心理
蔡劲林建议，高考结束后，考生应当适度地休闲和学习。可以去旅游，也可以根据自己的爱好，去学习一项自己平时感兴趣但没时间去接触的特长，让自己的假期清闲而不无聊，减轻不良心理带来的危害。
对于考得不理想的学生来说，考后就一直担心，怕被理想的大学拒之门外，觉得愧对老师、父母，不愿与亲朋好友接触，整天在家胡思乱想。“这种心理使人情绪低落、沮丧自责。”蔡劲林说，无论孩子是因为不努力，还是发挥失常，他们此时的心理非常敏感脆弱，承受了前所未有的压力，所以家长一定不要再去责备孩子，就算是流露出失望与怨意都很容易引发孩子的心理崩溃。
她建议，家长要多给孩子积极的鼓励，引导他们正确面对现实，放眼未来，可以和孩子一起探讨今后的计划，让他们找到努力方向，就不会意志消沉。
同时，考生也要学会自我调节，把自己的想法和苦闷倾诉出来，倾诉的对象可以是父母、朋友。同时，考生要学会以坚强、乐观、豁达的态度面对失败，不要气馁。
过来人支招：未来靠自己把握
网友“frank”没有考上理想中的中国政法大学，不得不选择上了一所三本院校。但他并没有消沉，上学期间不断努力，今年已经考取了中国人民大学的博士。作为一个曾经的高考失利者，“frank”再三提醒，高考是不可重复的，胜利者永远只是一部分人，但失利者并非“一步跟不上，步步跟不上”，高考之后的路还很多，职业院校、自考、专升本、在职，机会比比皆是。
“frank”说，面对失利，除了勇气，更需要一些智慧。说得更明白，其实就是转变一点角度，也许只需稍稍转身，就能乘风破浪，扬帆远航。
面对大学，你了解了多少?又准备了多少?“frank”结合自身经验，也给出了如下几点建议——
首先是专业。在大量的容易就业专业排行榜前，你是否几经思量，自己到底适合学什么?是的，专业的确重要，但似乎并没有人们想象的那么重要。专业更多的是一个知识域，借此你可以获得更多洞察的能力，比如理解、归纳、演绎、抽象等。更清晰的现实是，专业与就业之间存在着巨大鸿沟，学数理的很容易从事证券金融行业，学经济的很容易进入政府机关从事文秘、行政管理。当然，如果你始终如一，对专业情有独钟，那么请从一而终吧，这条路你虽会越走越窄，但是必定越走越踏实。
其次是习惯。大学的习惯是开放、沟通与自学，与中学的封闭完全不同。高考的高分数不一定蕴含着高能力，有些能力需要慢慢地培育，这种培育比专业更重要。
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